Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal.
Si te parece imposible salir a comer con tus amigos y a la vez no romper la dieta, entonces sigue estos tips que te ayudarán a lidiar en este dif...
¿Cansada de los kilitos extra? Logra bajar de peso consumiendo cinco alimentos efectivos que moldean tu figura. Toma nota y comienza a incluirlos...
Si quieres bajar de peso, es mejor que sigas dietas saludables, así cuidarás tu salud. Aprende a reconocer las dietas falsas que pueden perjudica...
Bajar de peso en diferentes partes del cuerpo a la vez no es una tarea imposible. Empieza a quemar grasa corporal consumiendo cuatro alimentos ef...
Si bien muchos piensan que dejar de comer pan es la fórmula perfecta para ir perdiendo peso, lo único que provocaríamos es poner en peligro nuest...
Si ya estás cansado de siempre tener esa abultada barriga, anota seis remedios caseros que te harán lucir un abdomen plano. Consigue la figura qu...
Si pensabas que bajar de peso era una meta imposible de lograr, estás equivocada. Toma nota de estos tips que te ayudarán a lograr la silueta que...
Ir al gimnasio y además seguir estrictas dietas no son suficientes para bajar de peso. Si empiezas a dormir más horas, también puedes seguir perd...
¿Cansada de no conseguir el vientre plano? Entonces, toma nota de cuatro efectivos tips para bajar de peso y lograr el el abdomen como siempre lo...
Ir al gimnasio y hacer dietas sanas no son suficientes para lograr quemar grasa. Podemos ayudarnos a reducir nuestras medidas practicando algunos...
Si ves que has empezado a sudar, seguro piensas que estás yendo por buen camino para bajar de peso. Sin embargo, no es así. Conoce cinco mitos qu...
Uno de los secretos para bajar de peso es empezar a comer alimentos crudos, pero no cualquiera. Anota cuatro alimentos que sí te ayudan a reducir...
Si deseas bajar de peso desde la comodidad de tu casa, empieza a poner en práctica cinco actividades domésticas que te ayudarán a eliminar las ca...
El deseo de bajar de peso no debe acarrear dietas peligrosas para nuestra salud. Conoce cómo la dieta detox es dañina para tu organismo según esp...
Si ya te habías dado por vencido en cuanto a bajar de peso, aquí te damos una esperanza. Anota cinco té que te ayudarán a adelgazar y lograr la f...
Si buscas bajar de peso con dietas y ejercicios, a veces eso no es suficiente. Nuestros malos hábitos también juegan un rol importante. Mira cuál...
¿Cansada de pasar horas en el gimnasio y seguir duras dietas para bajar de peso? Empieza a bajar esos kilitos de más con cuatro métodos simples y...
Si se te hace complicado bajar de peso con dietas y ejercicios, entérate qué deportes son los indicados para que reducir tus medidas y logres la ...
Comienza a bajar de peso desde tu casa. Practica cuatro ejercicios que te ayudarán a quemar grasa y lograrás la figura que soñaste. Entérate cómo...
Varias veces hemos escuchado que para bajar de peso debemos tomar grandes cantidades de agua. Sin embargo, esto no sería del todo cierto. Entérat...
Antes de hacer ejercicios, realiza algunos cambios en tu vida, como tu alimentación. Con este y otros tips, tus horas en el gym tendrán buenos re...
Estar en el intento de bajar de peso, podemos aplicar cualquier dieta o consejo que puede perjudicar nuestra salud. Conoce cuales son los más per...
Algunas frutas tienen propiedades más efectivas que otras para bajar de peso. Si buscas bajar esos kilitos de más, ingiere estos alimentos y desp...
Bajar de peso no debe ser una tarea difícil de hacer. Con tan solo corregir algunos hábitos, puedes reducir el consumo de calorías.
Un viejo truco para reducir las medidas de la cintura, es consumiendo alimentos que aceleren nuestro metabolismo. De esta forma, quemamos grasa.
Son numerosas las personas que no son amantes de los ejercicios. Sin embargo, existen actividades diarias que nos permiten estar en forma.
¿Quién dijo que era una tarea difícil de lograr? El cuerpo que tanto soñabas tener puede ser realidad con estos cuatro ejercicios.
Siempre nos recomiendan frutas cuando queremos bajar de peso. Sin embargo, todas las frutas no son recomendables para lograr este objetivo.
El yogurt y los huevos son alimentos que con pocas cantidades nos hacen sentir llenos y evita que sigamos comiendo excesivamente.
Con el fin de bajar de peso, muchos suprimen sus alimentos. Ello no es la forma adecuada. Aquí te explicamos cómo distribuir tu comida en cinco p...
Si estás buscando desaparecer reducir tus medidas, entonces es hora de que comiences a descartar estas ensaladas.
Bajar de peso parece una tarea de nunca acabar. Miles de formas y ni una da resultado. Pero, lo que realmente necesitas son estos ejercicios 100%...
Los ajos han sido recomendados para desinflamar y curar fuertes infecciones, sin embargo pocos conocen que es un alimento vital para recuperar un...
Sabemos que la comida chatarra aporta un gran número de calorías, y que muchas veces por este motivo nos privamos de comerlas con frecuencia.
La comida chatarra, por su alto contenido calórico se convierte en una alternativa reservada solo para ciertas ocasiones.
La fórmula contiene derivados de algas, almidón y cáscaras de cítricos que pueden ser utilizados como espesantes para dar consistencia a los alim...
Cuando comes más puedes aumentar tu peso corporal, situación que no solo genera incomodidad, sino también problemas físicos y emocionales.
Acelerar el metabolismo, es una de los mecanismos cuando se persigue bajar de peso, debido a que éste determina la manera en que se emplean las c...
La acumulación de grasa o el exceso de tejido adiposo en el cuerpo causado por el sobrepeso y la obesidad dañan la salud al favorecer el desarrol...
Debido a la cercanía del verano, muchos ponen en peligro sus vidas al desear reducir su peso y verse mejor, buscando para ello lo más práctico y ...
Si subiste de peso y no te diste cuenta, te damos algunos consejos para cambiar tu rutina diaria, que además te ayudarán a perder peso.
Para bajar de peso no sólo es necesario una dieta balanceada y ejercicio, hay factores que influyen directamente en la acumulación de grasa en zo...
La mandarina, es un cítrico muy benéfico para el organismo porque puede ayudar en una dieta para bajar de peso.
Para bajar de peso, además de una rutina de ejercicio, sólo requieres incluir en tu dieta quemadores de grasa natural que te ayudan a acelerar tu...
Estas medidas se pueden complementar con la ingesta las siguientes bebidas que les ayudará a bajar de peso y a obtener un vientre plano.
Los científicos del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson llegaron a esa conclusión después de estudiar a un grupo de mujeres, en EEU...
El prestigioso nutricionista Yacomo Casas estará el jueves a las 15:30 horas en Peru.com. Envía tus preguntas.
Después de una dieta debes mantener los hábitos alimenticios adquiridos para evitar el molesto rebote y aumentar los kilos que perdiste con tant...
Si quieres bajar de peso, mejorar tu agilidad y lograr un cuerpo tonificado sigue las siguientes rutinas fitness.