A la hora de querer bajar de peso nos sometemos a largas horas de ejercicios en el gimnasio o desde nuestra casa. Paramos buscando ejercicios focalizados para la cintura, los brazos, muslos, glúteos; absolutamente todo los ejercicios habidos y por haber. Queremos moldear la figura y no paramos hasta que notamos que estamos bañadas en sudor, símbolo de que estamos quemando grasa.

Pero, ¿Realmente será así? ¿Estamos bajando de peso y moldeando nuestra silueta? Al parecer ¡No! El Servicio de Promoción de la Salud de Sanitas (SPS) reveló que no todo es tan cierto como dicen. Por ejemplo, si notas que estás sudando e incluso tu polo está mojado, no significa que estás eliminando calorías ni bajando de peso, solo estás perdiendo líquido.

Si te quedaste sorprendida con este dato, entonces comienza a ver este y más mitos sobre bajar de peso. Aquí te las aclaramos para que no sigas siendo engañada.

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