La nutricionista Mariana Hidalgo señala que una lonchera saludable debe contener tres tipos de alimentos: energéticos, reguladores y formadores.
Sigue estas recomendaciones para incluir a las verduras en tu alimentación diaria de forma rápida y divertida.
Esta falta de energía puede deberse a distintos factores, la más común es la mala alimentación, considerando que si no se cuenta con una dieta ba...
Con el paso de los años empiezan a aparecer las líneas de expresión y en la nota podrás conocer más al respecto.
Anímate a disfrutar platillos peruanos en Fiestas Patrias, en la nota te contamos el valor nutritivo de los más populares.
En la nota podrás conocer más sobre la enfermedad de Fabry, padecimiento que afecta mayormente a mujeres.
Una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar proporcionar una sensación de bienestar general.
Utilizar el cepillo de dientes ideal para tu boda ayudará a lograr una mejor limpieza bucal y así evitar enfermedades.
Es importante que desde una edad temprana, los padres conversen con sus hijos sobre la menstruación,
Más de 500 millones de personas padecen de diabetes a nivel mundial. Se estima que en 2045 habrá un incremento del 46% de pacientes con diabetes.
La leche es un alimento que cumple un papel importante en la dieta de las personas, ya que brinda muchos beneficios.
La enfermedad de Pompe es considerada un mal raro, ya que es difícil de diagnosticar. Perú cuenta con pocos profesionales capacitados para detect...
Este 25 de mayo es el Día Mundial de la Tiroides y en el marco de la fecha lanzan una canción para que las personas conozcan más de la enfermedad...
En el Perú, el Trail Running o la carrera de montaña creció un 61% durante el año 2021. Adidas lanzó al mercado peruano las zapatillas AGRAVIC FL...
Conoce en la nota tips y alimentos que debes incluir en la dieta diaria para que puedas mejorar tu memoria.
El sol es la principal causa de hiperpigmentación y envejecimiento de la piel, ya que muchas personas creen que con las llegada del invierno no n...
Medirse la presión arterial y acudir a chequeos anuales para conocer más al respecto, ayuda a prevenir diferentes enfermedades.
Si el chocolate es uno de tus dulces favoritos, entonces te alegrará conocer los beneficios que brinda.
La Hipertensión Arterial Pulmonar es una enfermedad que afecta a muchas personas en el mundo. En la nota puedes conocer más al respecto.
¿Tienes un familiar con asma? Hay algunos datos que ayudarán a que esa persona o niño pueda sobrellevar la enfermedad.
En la nota te compartimos algunas recomendaciones para que puedas cuidar tu piel sin exagerar para que no se reseque.
Dormir brinda muchos beneficios para la salud, por lo que es importante descansar por lo menos 8 horas diarias.
Hay muchas maneras de decirle adiós al mal humor y no permitir que este malogre tus planes del día o tu relación con los demás.
En el Día Mundial del riñón, nefróloga brinda recomendaciones para cuidarlo y así prevenir la aparición de enfermedades.
En verano, la piel necesita de muchos cuidados porque en Perú la radiación solar es muy alta.
Hacer ejercicios brinda muchos beneficios para el cuidado de tu salud. En la nota, encontrarás algunas actividades para hacer en casa.
Para cualquier espacio y forma de entrenamiento es indispensable llevar artículos adecuados para la práctica deportiva. Un maletín espacioso, tom...
Los jugos hechos en casa son la bebida ideal para hidratarte en el verano y combatir las altas temperaturas de la estación.
La depresión es una enfermedad que afecta a miles de personas alrededor del mundo. De hecho, debido a la pandemia del coronavirus han crecido los...
En el verano, las personas necesitan hidratarse con mucho frecuencia debido al aumento de calor que se presenta. Una fruta muy recomendada es la ...
Los casos por coronavirus están incrementándose y si te contagias hay alimentos que no puedes comer para que puedas combatir al virus.
En verano, muchas personas se depilan las piernas y otras partes de su cuerpo para lucir fabulosas al usar bikini.
Debido a los fuertes rayos solares que se presentan en el verano, en esa estación la piel necesita de muchos cuidados.
Faltan pocos días para la llegada del 2022, así que es momento de empezar a tomar nota de lo que deseas cumplir el próximo año.
El protector solar cumple un papel importante para el cuidado de la piel, ya que ayuda a evitar la aparición de manchas y arrugas prematuras.
Falta poco para Navidad, día en el que los excesos a la hora de la cena es algo usual; sin embargo, hacerlo a veces puede ocasionar malestar esto...
La cañihua es un alimento muy nutritivo que puede utilizarse como ingrediente en diferentes postres.
La miel de cabuya es un producto saludable y muy recomendable para las personas que tienen diabetes. Conoce más en la nota.
Realizar ejercicio de forma regular es muy saludable, pero algo que muchas personas no saben es que utilizar la ropa adecuada cumple un papel imp...
Realizar actividades al aire libre brinda muchos beneficios para la salud, ya que también cuida tu sistema inmune.
¿Vas a festejar Año Nuevo? Sigue estos consejos para evitar la terrible resaca.
Evita la retención de líquidos con esta deliciosa bebida y prepárate para el verano.
La genciana es una planta que se caracteriza por poseer un sabor amargo. No obstante, es ideal para tratar diversas enfermedades.
¿Tienes flemas? Te presentamos este remedio casero que te ayudará a limpiar la garganta de forma natural. ¡Toma nota!
¿Padeces de sinusitis? Estos remedios caseros te ayudarán a combatirlo.
Con estos consejos de nutrición no tendrás que preocuparte por subir de peso durante las fiestas.
¿Te sudan las manos? Te presentamos 4 trucos que te ayudarán a calmar la transpiración excesiva.
La copaiba es un árbol de origen amazónico que posee propiedades medicinales ideales para combatir diversas enfermedades.
¿Sueles sufrir de alergias por las mañanas? Si la respuesta es afirmativa, entonces debes probar cualquiera de estas plantas medicinales.
El sarro se forma por la acumulación de sales del agua que terminan por dañar nuestro utensilio de cocina.
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