Un apretado horario o simplemente la falta de voluntad nos impiden ejercitarnos. Conoce 4 ejercicios para hacer ejercicios mientras que miras tel...
Estamos muy cerca a la llegada de la primavera. Es así que muchas personas deciden empezar desde ahora con alguna rutina de ejercicios.
Para toda mujer, el busto es una parte importante del cuerpo, ya que nos hace sentir más femeninas.
Hacer solo ejercicios puede ser algo aburrido, pero si le agregas un poco de música tu estado de ánimo cambiará y tendrás ganas de seguir ejercit...
No todos los ejercicios son los mejores aliados para conseguir un cuerpo bien marcado. Conoce cuáles son los ejercicios claves para un cuerpo bie...
Si pensabas que para mantenerte firme y con un cuerpo tonificado es necesario ir al gimnasio durante horas ¡no es verdad!
Cuando vamos hacer ejercicios solemos hacerlo en los ratos que tenemos libres, pero para tener mejores resultados hay una hora ideal. Conoce a qu...
Muchas personas cometemos el error de pensar que si se está haciendo ejercicio, se pierde peso. Evita caer en estos errores comunes post entrenam...
El coregasm es la práctica femenina considerada la mejor manera de quemar calorías y mantenerse en forma mientras se disfruta de un orgasmo.
Para conseguir buenos abdominales, la dieta es un 50% del resultado, el ejercicio adecuado un 40% y la genética solo un 10%; así que cualquiera p...
El sexo es una actividad física que requiere de cierta condición, por eso determinadas prácticas y actividades ayudan a favorecer nuestro desempe...
Bajar la Barriga y tener una figura bien formada es difícil de lograr, pero estos cinco ejercicios claves te ayudarán a adelgazar en 20 minutos. ...
¿Será la cerveza un buen hidratante para después de hacer ejercicios? Especialistas estudiaron esto y los resultados son realmente increíbles. ¡E...
En marco a la Semana Mundial de la Juventud, es importante aclarar a muchos jóvenes que pensamientos son verdad o mito a la hora de hacer ejercic...
Correr es un deporte muy saludable y aconsejable para el organismo, pero tiene sus excepciones. Conoce en esta nota cuáles son y cómo enfrentarla...
La deportóloga Cynthia Mendoza del Club Médico Deportivo Bodytech, señala algunos mitos que se han tejido entorno a los ejercicios.
¿Prefieres quedarte en casa abrigado antes de salir a hacer ejercicios? Conoce cinco razones importantes por las que deberías ejercitarte durante...
Pasamos horas en el gimnasio y seguimos dietas estrictas. Pero, si notamos que no funcionan, es porque estamos cometiendo cuatro errores fatales ...
Empieza a lucir una silueta envidiable poniendo en práctica efectivos ejercicios desde la comodidad de tu casa. Anótalos y ten un cuerpo con lind...
Una de las consecuencias del embarazo, es la mala circulación debido al peso de la barriga. Anota cuatro ejercicios que te ayudarán a combatir es...
Si piensas salir con un short o falda, primero asegúrate que tus pantorrillas estén aptas para lucirlas. Si no, toma nota de estos cuatro ejercic...
¿Cansada de pasar horas en el gimnasio y seguir duras dietas para bajar de peso? Empieza a bajar esos kilitos de más con cuatro métodos simples y...
Si se te hace complicado bajar de peso con dietas y ejercicios, entérate qué deportes son los indicados para que reducir tus medidas y logres la ...
Comienza a bajar de peso desde tu casa. Practica cuatro ejercicios que te ayudarán a quemar grasa y lograrás la figura que soñaste. Entérate cómo...
Si estás cansada de no realizar ejercicios por los complicados horarios de trabajo, entonces toma nota de esta lista que te mantendrán ejercitada...
Para cuidar nuestra salud no es necesario acudir al médico todos los días, pero sí conocer nuestro cuerpo y hacer algunas pequeñas actividades di...
Son numerosas las personas que no son amantes de los ejercicios. Sin embargo, existen actividades diarias que nos permiten estar en forma.
Una rutina de ejercicios focalizado en esa parte del cuerpo, pueden reducir esos rollitos, incluso prevenir a que salgan.
Los malestares de hinchazón en el vientre son los peores que toda mujer sufrir. Pero con estos 5 tips lograrás un vientre saludable y feliz.
Bajar de peso parece una tarea de nunca acabar. Miles de formas y ni una da resultado. Pero, lo que realmente necesitas son estos ejercicios 100%...
A pesar de ser reconocidos como el sexo fuerte, una investigación desechó dicha afirmación. Deben empezar a reemplazar las horas de tv por más ej...
Llegó el verano y con él las ganas de lucir un cuerpo tonificado y saludable. Para ello, hacer ejercicio diario es fundamental.
Realizar determinada actividad física puede ayudarte a tener un mejor bienestar emocional y superar el estrés, la ansiedad y depresión.
Para que tu 2014 sea realmente genial y cumplas todas las promesas que hiciste en año nuevo hay ciertas cosas que debes hacer.
Empieza un nuevo año y seguro tienes muchos planes en mente, decisiones que quieres tomar y metas que esperar cumplir antes de la llegada del 201...
Bajar de peso no es cosa de buscar dietas milagrosas, tomar pastillas y dejar de comer… es mucho más complicado que eso.
Son diez y son maravillosos y es por eso que te los queremos recomendar, para hacer más fácil esta carrera contra el tiempo, para tener un cuerpo...
En el libro “Los 101 mitos sobre el ejercicio”, el ex atleta Maik Wiedenbach, expone las mentiras que han surgido en torno a la actividad física.
Para estar saludable lo ideal es comer sano y hacer ejercicios. Pero ¿que deportes son los que te hacen perder más peso?
Algunas de las cosas que hacemos todos los días se pueden convertir en los mejores aliados a la hora de ponernos en forma sin hacer ejercicios.
Es fácil ceder ante las distracciones así que en muchas ocasiones te encontrarás olvidando las cosas, cayéndote, cometiendo errores y perdiendo l...
Son diez pasos y son simplemente maravillosos y es por eso que te los queremos recomendar para tener un cuerpo de lujo, de aquí a que llegue el v...
Existen estudios que señalan que los alimentos con alto contenido calórico provocan una sensación neurológica que incita a comerlos más.
La princesa del pop muestra que los ejercicios y una dieta rigurosa son la solución cuando quieres perder “esos kilos de más”.
Aquí les damos consejos sobre cómo ejercitarse sin necesidad de hacer ejercicios, con tareas que realizamos todos los días en casa.
A la hora de perder peso, las personas suelen restringir su consumo de ciertos alimentos y someterse a extenuantes rutinas de ejercicios.
La clave principal para una pérdida de peso saludable está en una dieta balanceada y actividad física diaria. ¡Ya lo sabes!
La vida del hombre ha cambiado tanto que ya no hay tiempo para uno mismo, ese descuido va deteriorando nuestra salud, por eso te damos estos cons...
Hay mas de una forma para conseguir un orgasmo. De hecho, las mujeres son capaces de llegar al clímax con un “atracón” de comida, ejercicio, entr...
La actriz mostró una figura que jovencitas de la mitad de su edad envidiarían durante el rodaje de su última película.