Los complementos nutricionales ayudan a fortalecer tu bienestar diario, proporcionando los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo y mente ...
Esta falta de energía puede deberse a distintos factores, la más común es la mala alimentación, considerando que si no se cuenta con una dieta ba...
El éxito es muy escurridizo: se resiste pese a que trabajamos duro para alcanzarlo y cuando llega no nos proporciona felicidad. El millonario Dav...
Cuando llegamos a la vejez recién empezamos a sentir todos los achaques de nuestros descuidos que hicimos de jóvenes. Conoce qué cuidados debes s...
La felicidad, una mayor eficiencia de los trabajadores y beneficios al medio ambiente son algunas de las razones por las que se pide que se reduz...
Si necesitas un poco más de creatividad y también quieres lograr tu bienestar, entonces es mejor que anotes la fórmula perfecta comprobada cientí...
Aunque desde pequeños nos enseñaron que hablar con extraños es muy peligroso, cuando llegamos a una edad adulta esto es beneficioso. Conoce las r...
Todos queremos seguir progresando en nuestra vida, pero a veces hacemos cosas que nosotros mismos nos impedimos seguir progresando. Conoce cuáles...
Si quieres lograr sentirte bien contigo, no hay mejor forma de lograrlo que haciendo feliz a nuestros amigos y familiares. Anota cinco formas sen...
Si bien muchas veces hemos escuchado decir que el yoga es bueno para nuestro bienestar, ¿Conoces sus beneficios? Puede controlar el asma y la res...
Las principales causas del exceso de gases en nuestra vida son los malos hábitos como hablar mientras se come, masticar chicle, fumar y muchas má...
Exponer la piel de los pies al contacto con la tierra, hierba o agua, constituye una excelente forma de fortalecer el organismo y conectar con la...
Si estás buscando tu bienestar, no debes dejar de hacer cinco hábitos que te garantizan lograrlo. Conoce que actividades debes hacer día a día.
Si te gustan las bebidas naturales debes saber que al consumirlas sin azúcar estás favoreciendo tu digestión y sobretodo, mantienes tu peso.
Si te gustan las bebidas energéticas deberías tener en cuenta algunas cosas como por ejemplo, si producen daños al organismo.
El kión es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir varias ...
Una buena hidratación permitirá lucir una piel fresca, facilita la digestión y favorece el funcionamiento de los músculos y del flujo sanguíneo.
Los calambres se manifiestan como un dolor muscular repentino, involuntario e incontrolado, por eso debes estar preparado para aliviarlos.
Algunas veces el trabajo no nos deja tiempo para el ejercicio, pero ¡esto no quiere decir que no puedas ponerte en forma! Utiliza estos 5 tips pa...
Diversos estudios han demostrado que los cambios de humor están relacionados a la alimentación, por eso es importante evitar algunos productos.
¿No sabes qué hacer para despertarte y comenzar bien tu día? Existen formas más creativas de levantarte y empezar tu jornada con el pie derecho.
Realizar determinada actividad física puede ayudarte a tener un mejor bienestar emocional y superar el estrés, la ansiedad y depresión.
Una mala limpieza en tu hogar puede afectar tu bienestar y salud, por ello es importante que tengas en cuenta qué lugares necesitan más atención.
Consumir al menos 30 gramos de frutos secos como la almendra, diariamente ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aseguran e...
Las personas que ayudan a otras de forma voluntaria viven más en promedio que quienes no lo hacen. ¡Entérate de más aquí!
Existen muchos estudios que te pueden hacer sentir culpable de disfrutar una rica taza de café, pero si lo consumes con moderación disfrutarás de...
La publicidad, puede generar la idea de que la felicidad en la época es resultado de una compra excesiva de regalos y el no poder hacerlo te pued...
Existen alimentos que detienen o modifican muchos de los mecanismos de envejecimiento del cuerpo. ¡Aquí te presentamos siete!
Estos alimentos son súper deliciosos, sin embargo están compuestos de ingredientes altamente dañinos para la salud, puesto que contienen muchos p...
La comida chatarra se caracteriza por brindar un sabor delicioso, pero estos alimentos podrían poner en riesgo tu salud y vida.
Un estudio reveló que el cigarrillo electrónico es adictivo y que contiene sustancias altamente tóxicas y que no es una alternativa sin riesgos a...
Científicos de EE.UU. estudiaron a 23.039 mujeres y comprobaron una relación entre el consumo de las bebidas azucaradas y el cáncer de endometrio...
En la revista científica PLOS Computational Biology, los científicos dieron a conocer el hallazgo como resultado de un experimento asociado al do...
En nuestras manos existen alternativas que permiten mejorar nuestro estado de salud y emocional. Te presentamos 7 alimentos para cambiar tu vida ...
Existen diversas circunstancias que pueden afectar tu humor, por lo que debes trabajar para erradicar los sentimientos negativos y disfrutar la v...
De acuerdo con diversos estudios, una persona puede reflejar emociones, pensamientos e incluso el poder que tienen en esta expresión.
El estrés es una respuesta normal del cuerpo, pero, ¿qué sucede cuándo se descontrola y despierta ira y descontrol frente a situaciones y persona...
No pierdas la oportunidad de aprovechar al máximo este momento del día, pues en él se explota mejor la creatividad.
Es necesario que no descuides tu salud, por ello, aquí tienes cinco nutrientes indispensables para cuidar tu cerebro.
Cuando el autoestima es alta la persona es más fuerte emocionalmente y resistente a las tensiones que la rodean. Por ello, practica estos hábitos...
A pesar de que el estrés sirve como una dosis de adrenalina que impulsa a hacer mejor las cosas, el exceso resulta dañino, ya que perjudica la sa...
Al disminuir el estrés tienes la posibilidad de tomar mejores elecciones y de arriesgarte a divertirte más. ¡Entonces qué esperas para liberarte!
Tener una buena nutrición es el deseo de muchos hombres, pero muchas veces no saben dónde encontrar la información correcta para lograrlo.
¿No puedes vivir separado de tu celular? A pesar de que nos ayuda a comunicarnos y facilitarnos la vida, existen algunos daños que puede ocasiona...
Algunos problemas digestivos ocurren con más frecuencia en varones se relacionan más con estrés, ansiedad y una pésima alimentación.
La música es sin duda una de las cosas que más se disfrutan en la vida diaria, pues se convierte en la mejor compañía cuando desempeñamos nuestra...
Es importante solucionar los problemas, pero también el aprender de las experiencias que cada uno nos deja. ¡Todo es parte de superarnos y crecer...
¿Cuánto tiempo pasas sentado en un escritorio o frente a la computadora? ¿Sabías que esto puede ser perjudicial para tu estado de ánimo? ¡Entérat...
Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilos de más, estos desayunos son ideales para ti. ¡Pruébalos! Son saludables y tienen muchas vitaminas.
“Es mejor que yo”, “tiene buena suerte”, “por más que me esfuerce jamás lo alcanzaré”, si esas son preguntas que te haces frecuentemente, ¡lee es...