¿Quieres lucir y sentirte bien? Lo único que debes hacer es disfrutar al máximo los beneficios que te ofrece el agua.
El deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos; pero también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir ...
La depresión es otra de las formas en la que los menores expresan el estrés que sienten por soportar a padres exigentes y también ansiosos.
Comer saludablemente no es fácil, requiere esfuerzo, dedicación y aunque no lo creas, una buena distribución de tu refrigerador. Aquí algunos con...
La depresión es un estado intenso de tristeza, melancolía y vacío que puede resultar destructivo para una persona, por eso es importante detectar...
Actualmente, la ansiedad impacta en la calidad de vida de las personas, por lo que es necesario encontrar técnicas para controlarla.
Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señalan que la ansiedad genera sentimientos de miedo, preocupación y desasosiego.
Tensiones, estrés y malas posiciones causan este mal. Pero este dolor frecuente puede ser solucionado con alternativas naturales.
La principal consecuencia de cenar después de las 10 de la noche, es el aumento de peso. Para evitar esto te recomendamos los siguientes consejos...
Un grupo de investigadores australianos realizó una prueba con más de 70 individuos para comprobar si el chocolate negro tiene propiedades relaja...
Un estudio señala que los casos de depresión representan el 42,3% del total de atenciones en materia de salud mental, mientras que la ansiedad si...
El desorden suele ser un reflejo de un estado de confusión, tensión o ansiedad, por ello es importante decidirse a arreglarlo. ¡Hazlo con estos t...
¿Conoces todo sobre la ansiedad? Esta sensación puede estar presente en nuestra vida y cuando es excesiva puede convertirse en un problema de sal...
Un alto porcentaje de estos casos se debe a hipertensión arterial, colesterol y diabetes. La población vulnerable bordea los 40 años.
Tomarse la vida “más a la ligera” podría ser una manera de liberar la carga de sentimientos, emociones, estrés y tensiones que carga una persona ...
Diversos estudios indician que las gaseosas elevan la presión arterial, dañan la salud bucal y fomentan la obesidad por su gran cantidad de calor...
Los dolores de cabeza afectan la calidad de vida de miles de personas en todo el mundo, por ello es necesario identificar las razones que lo prov...
El estrés, la tristeza, la preocupación o alguna otra emoción presentan una relación directa con el funcionamiento del sistema digestivo, y vicev...
Una crisis de identidad es el momento oportuno para que realices un profundo análisis de las características físicas y psicológicas que te afecta...
El consumo frecuente de este tipo de bebidas provoca dependencia social en los jóvenes, según especialistas.
Las personas autoexigentes sostienen un alto nivel de aspiración que las liga a un estado permanente de ansiedad, tensión y frustración.
Te traemos un test preparado por el Centro Terapéutico Anteroos, de México, que te ayudará a saber si caíste en manos del estrés y en qué nivel t...
Muchas son las excusas usadas a la hora de suspender un encuentro o salida. Entérate cómo esta práctica puede afectar calidad de vida.
No hay nada malo en querer que las cosas sean perfectas, sin embargo, caer en el exceso puede convertir tu vida en un verdadero infierno.
Esta técnica tradicional china ayuda a bajar de peso, aliviar el estrés y la ansiedad, además es un buen tratamiento relajante. Anímate a probarl...
Pese a ser un alimento poco recomendado por su alto nivel calórico, el chocolate tiene un beneficio muy importante que ayudará a mejorar tu calid...
El 14 de febrero, los enamorados celebran su día bebiendo y comiendo, pero ¿cómo evitar que ese exceso arruine nuestra figura? Aquí te lo contamo...
Para muchos, la hora de despertarse es el momento más difícil del día pues les cuesta desprenderse de la cama. Aquí algunos tips para superar esa...
La felicidad es momentánea y su valor radica en el impacto que tiene en la vida de los individuos y fortalecimiento de su espíritu, dice Chopra.
Nadie, a parte de ti mismo, sabe si es necesario visitar a un especialista para que te ayude a canalizar los problemas que te aquejan.
El estudio fue publicada en la última edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Las edades en que se presentan con mayor frecuencia estas patologías van desde los 30 a 39 años, y las mujeres son las más afectadas.
Está demostrado que las personas que sonríen de forma genuina tienen mayor éxito en su vida social y amorosa; además mantienen alejados al estrés...
La ansiedad es un miedo “incontrolado” a diversas situaciones o cosas. Te contamos algunos síntomas para que la detectes a tiempo.
La falta de sueño, alimento y ejercicio pueden afectar la digestión y generar enfermedades crónicas como gastritis y hasta cáncer al colón.
Te damos una lista que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, además sabrás qué comer cuando sientas enojo, frustración o tristeza.
Los compromisos, las fiestas y la planificación de las vacaciones hacen de diciembre un mes difícil. Entérese como sobrellevar esa carga.
¿No lo sabías?, entérate aquí cómo “saltarte” el desayuno o ingerir a diario comida “chatarra” puede afectar su funcionamiento y alterar tu salud...
Pueden tener un impacto negativo en las mujeres que siguen un tratamiento de reproducción asistida.
Si no eres un persona organizada puedes caer en el estrés, la ansiedad o la depresión; sigue estos consejos, ponlos en práctica y cumple todos tu...
De acuerdo al estudio, esa ansiedad se debe a que más personas verán las publicaciones y eso genera más dudas y debates internos sobre compartirl...
Los expertos hallaron que fumar frecuentemente se asocia con una tasa de densidad mineral más baja de la columna lumbar y cadera de los 11 años h...
Los problemas relacionados con la “voz”.http://peru.com/noticias-de-voz-26636?pid=4 se producen por dos motivos principales: por infecciones víri...
Si no puedes controlar su apetito y necesita comer a cada hora, te damos algunos consejos para evitar la ansiedad.
Un reciente estudio en el Reino Unido señala que estar activos ayuda a superar las secuelas de esta enfermedad.
Hay dos grandes características acerca de estar sentada todo el día en tu escritorio: la ansiedad que te da y el hambre.
El olfato es uno de los sentidos que favorecen al cuerpo, por ello, han surgido diferentes técnicas, desde esencias hasta artículos como el incie...
Los beneficios del Tai chi son muchos y no es difícil imaginarse las ventajas que nos puede traer para lograr llevar una vida saludable.
Muchas personas podrían estar dañando su salud al automedicarse medicamentos para dormir, advierten científicos en el Reino Unido.
Comerse las uñas es un síntoma de situaciones de estrés o ansiedad por diversas situaciones. Cinco consejos que pueden ayudar a dejar este hábito...