Sigue estas recomendaciones que te ayudarán a tener un cuerpo tonificado y así lucir increíble el próximo verano.
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Incluir ejercicios de musculación a tu rutina diaria te puede proteger de diversas enfermedades.
Canadienses han revelado cuál es el método que te ayudará a aumentar tu masa muscular sin hacer tanto esfuerzo. ¿Cómo? Así como lo lees. Entérate...
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Haz un ejercicio de levantamiento de barra en banca en tu rutina de ejercicio de cuerpo completo para mantener tu condición física.
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Existen cosas que los hombres solemos hacer cuando vamos al gimnasio y no sabemos que son inadecuadas.
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Si creías que aumentar tu masa muscular era una tarea difícil de lograr, aquí te damos la clave para que lo logres incluyendo ocho alimentos en t...
¿Quién dijo que era una tarea difícil de lograr? El cuerpo que tanto soñabas tener puede ser realidad con estos cuatro ejercicios.
El prestigioso nutricionista Yacomo Casas estará el jueves a las 15:30 horas en Peru.com. Envía tus preguntas.
Entre sus propiedades podemos encontrar grandes cantidades de micronutrientes de origen vegetal y aminoácidos.
Te brindamos los diez alimentos saludables y ricos en proteínas que pueden ayudarte a ganar masa muscular.
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