Una buena hidratación te permitirá lucir una piel fresca, facilitará tu digestión y favorecerá el funcionamiento de tus músculos y del flujo sang...
Si quieres evitar que el sudor el mal olor destruya tu vida social, empieza a consumir estos alimentos y mejora tu condición.
¿Quieres lucir y sentirte bien? Lo único que debes hacer es disfrutar al máximo los beneficios que te ofrece el agua.
El consumo de bebidas alcohólicas de forma continua produce obesidad abdominal con aumento de la cintura. ¡Recuérdalo si estás haciendo una dieta...
Es bueno amar tu trabajo porque indica que no te equivocaste en tus elecciones; pero recuerda que introducirte mucho en ello puede afectar tu cal...
¿Cómo alcanzar el triunfo? Esa es la gran pregunta que a diario se realizan miles de personas. Aquí te damos algunos tips para que lo logres.
Las frutas son beneficiosas para la salud y siempre están incluidas en las dietas; pero es necesario que sepas cuáles pueden generarte unos kilos...
Tener más riesgo de sufrir un ataque cardíaco es uno de las razones. Conoce por qué dejar de tomar la comida más importante del día no es una bue...
Muchos alimentos tienen muy mala reputación sin merecerlo. La realidad es que hay algunos que debes consumir necesariamente, pero en cantidades p...
La mala alimentación, el sedentarismo y el estrés son algunos de los malos hábitos que a la larga pueden provocar diabetes. ¡Cuídate!
¿Bajar de peso? Difícil decisión si se toma en cuenta el ritmo acelerado de la vida actual y los malos hábitos que nos rodean; pero, ¿es imposibl...
La responsabilidad se refiere a la capacidad que tiene una persona de prever, conocer y aceptar las consecuencias de sus actos.
La asertividad te ayuda a reducir el estrés, mejorar tu autoestima y controlar la ira. También es un buen método para ganarte el respeto de los d...
Tener una dieta balanceada, rica en proteínas, frutas y vegetales es básico para tener un cuerpo sano y decirle adiós a la grasa corporal.
Aquí te damos cinco alternativas para lograr que tus energías no te abandonen y puedas realizar todas tus actividades sin ningún problema.
¿No puedes concentrarte con facilidad y te olvidas las cosas? Existen ciertos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar esa situación. ¡Conócelos...
Antes de tomar algún medicamento para aliviar el dolor, intenta reducirlo con algunos ejercicios como el Yoga, que es ideal para aliviar el estré...
Expresar nuestros sentimientos y pensamientos, ya sean negativos o positivos, es esencial para tener una buena calidad de vida y mantener un cuer...
Los jugos son una buena fuente de proteínas que podemos aprovechar para incrementar la energía, además ayudan a cuidar la figura si no tienen tan...
Al juzgarte o criticarte desgastas poco a poco la confianza en ti mismo por eso es importante que aprendas cómo evitar estas acciones.
El deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos; pero también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir ...
La anemia es una enfermedad que se puede prevenir y combatir con alimentos ricos en hierro como los vegetales verdes y la carne roja.
Es importante que sepas que las posiciones para dormir que emplees pueden influir en tu descanso y en la recuperación de tu cuerpo del estrés y a...
¿Deseas dormir mejor? Olvídate de las pastillas. Consumir estos alimentos antes de acostarte podría ser lo que necesitabas.
Las calorías son indispensables para que el cuerpo obtenga la energía necesaria para funcionar, sin embargo, hay que saber diferenciar entre las ...
Diversos estudios sugieren que uno de los beneficios de llorar es la relajación, ya que podemos desprendernos de los sentimientos que dañan nuest...
Si te dicen que para quemar las calorías que contiene una hamburguesa hace falta caminar dos horas a paso ligero, ¿lo pensarías antes de comértel...
Cada persona tiene en sus manos la capacidad de ser feliz. Estudios científicos describen qué es lo que se puede hacer para mejorar la visión de ...
Es conocido que las personas trabajan mejor si están de buen humor, entonces, ¿por qué científicos de la Universidad de Missouri afirman lo contr...
Hay muchas razones detrás del mal aliento, pero la mayoría de las veces se da simplemente por el tipo de comida que consumes.
Comer saludablemente no es fácil, requiere esfuerzo, dedicación y aunque no lo creas, una buena distribución de tu refrigerador. Aquí algunos con...
Con esta temporada de invierno tienes que tomar algunas previsiones para evitar los enfermedades respiratorias y mantener tu salud y vitalidad.
Concentrarse en el trabajo puede ser un gran reto para muchas personas, pues existen muchas distracciones que alteran la productividad laboral.
La limpieza bucal es básica para verte y sentirte mejor. Descubre qué hacer para tener una sonrisa linda y que tus dientes luzcan impecables.
Los postres tienen buen sabor, pero grandes cantidades de azúcar y grasa, por ello, te ayudamos a identificar tu antojo y superarlo de forma efec...
Estos cinco alimentos son el mejor antídoto contra el mal humor, toma nota porque todos los encontrarás en tu refrigerador, y además, son delicio...
La mayoría de problemas laborales tiene su origen en las malas relaciones entre compañeros, por ello te contamos cómo debes enfrentarlos.
La meditación es considerada desde tiempos antiguos como un arma para superar padecimientos físicos, emocionales y espirituales.
Existen muchos beneficios de las manzanas para tu salud, por ejemplo, que ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
La depresión es un estado intenso de tristeza, melancolía y vacío que puede resultar destructivo para una persona, por eso es importante detectar...
Existen ciertos alimentos que gracias a su propiedades, te pueden ayudar a disminuir la celulitis de tu cuerpo. ¡Conócelos!
Actualmente, la ansiedad impacta en la calidad de vida de las personas, por lo que es necesario encontrar técnicas para controlarla.
Muchas personas se sienten cansadas durante el día a pesar de haber dormido bien la noche anterior. La alimentación puede tener una fuerte relaci...
¿Se puede ser más inteligente? Expertos indician que sí, para ello existen varias acciones de la vida cotidiana que pueden aumentar tus capacidad...
Un desayuno saludable debe formar parte de los hábitos de todas las personas, sin embargo, muchos ingieren alimentos ricos en azúcares y bajos en...
En el estrés crónico el organismo pasa de la fase de resistencia a la de agotamiento. ¿Cómo descubrir que eres víctima de esta enfermedad? Aquí t...
Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señalan que la ansiedad genera sentimientos de miedo, preocupación y desasosiego.
Para llevar una dieta adecuada sin recurrir a los productos light, se debe retirar la grasa de los alimentos naturales. ¡Entérate más aquí!
En el trabajo, es difícil no ser víctima del estrés por los constantes momentos de “tensión”. Por ello, te presentamos esta lista para que aprend...
El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones adversas, sin embargo, existen ciertos síntomas que se manifiestan solo en hom...