Establecer una rutina física, tener ocho horas de sueño y cuidar su alimentación son algunos de los hábitos que recomiendan los expertos.
Especialista en nutrición, aseguró que el arroz es un alimento rico en carbohidratos con macronutrientes.
Víctor Agüero, nutricionista y coordinador nacional de Nutrición del Instituto Peruano del Deporte, nos da pautas para una correcta alimentación....
La alimentación cumple un papel importante para evitar que la arrugas aparezcan antes de tiempo.
Hay ciertos alimentos que son importantes incluir en la dieta diaria para así evitar mayores complicaciones por tener problemas de presión.
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El comer sano, realizar actividad física y perder peso, puede reducir sus síntomas o incluso revertir la diabetes.
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Si quieres bajar de peso, es mejor que sigas dietas saludables, así cuidarás tu salud. Aprende a reconocer las dietas falsas que pueden perjudica...
Tener una dieta balanceada, rica en proteínas, frutas y vegetales es básico para tener un cuerpo sano y decirle adiós a la grasa corporal.
De acuerdo a un estudio en California, las mujeres embarazadas deben llevar una dieta rica en frutas y verduras durante sus años fértiles.
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