Es importante solucionar los problemas, pero también el aprender de las experiencias que cada uno nos deja. ¡Todo es parte de superarnos y crecer...
Existen estudios que señalan que los alimentos con alto contenido calórico provocan una sensación neurológica que incita a comerlos más.
Las personas que viven sometidas al estrés en sus centros de trabajo tienen más posibilidades de alterar sus niveles de colesterol bueno y malo.
¿Cuánto tiempo pasas sentado en un escritorio o frente a la computadora? ¿Sabías que esto puede ser perjudicial para tu estado de ánimo? ¡Entérat...
La psicóloga Marisol Zariñana comenta que son cinco las emociones que más repercuten en quienes viven con esta enfermedad. ¡Conócelas!
Si bien la migraña todavía no tiene cura, hay forma de tener estos insoportables dolores de cabeza bajo control con nuevo estilo de vida. ¡Aquí a...
Alimentarse con ingredientes que ayuden a fortalecer los huesos es importante para las diversas etapas de la vida. ¡Conoce aquí cuáles son!
Tomar una siest cada cierto tiempo en el día puede ayudar no solo al rendimiento del cuerpo, sino a beneficiar todas las actividades que uno real...
Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilos de más, estos desayunos son ideales para ti. ¡Pruébalos! Son saludables y tienen muchas vitaminas.
“Es mejor que yo”, “tiene buena suerte”, “por más que me esfuerce jamás lo alcanzaré”, si esas son preguntas que te haces frecuentemente, ¡lee es...
Si eres tímido es necesario que aprendas a socializar porque te ayudará a comunicarte mejor y conseguir metas, un trabajo, una pareja, familia o ...
Expertos recomiendan combinar los alimentos de acuerdo a colores, pues permitirá que se consuma un plato equilibrado en antioxidantes, vitaminas ...
Expertos estadounidenses aseguran que las mejores ideas surgen cuando tu cerebro libera dopamina, sustancia que produce la felicidad.
Si deseas tener la energía suficiente para realizar tus actividades y conservar el peso ideal, solo debes elegir correctamente tus snacks.
Especialistas señalaron que las enfermedades cardiacas se encuentran entre las principales causas de muerte en las personas y escuchar música ayu...
El estrés, ansiedad y la inactividad física que implican algunos empleos te hacen subir de peso. ¡Te contamos cuáles son!
Es importante saber que cuando se presenta una fobia, los síntomas más comunes son palpitaciones, aumento de la presión, náuseas, vómitos y baja ...
Para la mayoría de las personas un abrazo representa una forma de expresar lo que sentimos; sin embargo, sus beneficios son más extensos. ¡Entéra...
El médico especialista en nutrición Daniel Shion, autor del "blog Nutrición y estética":http://blogs.laprensa.pe/autor/nutricion-y-estetica, ofre...
El ritmo de la mayoría de las personas es más rápido lo que impide que cocinen una comida sana, por ello presentamos 5 aditivos para que sus plat...
Caminar al trabajo, sacar a correr al perro o simplemente ir de comprar son hábitos, que mal realizados o usando el calzado inadecuado pueden dañ...
Este tipo de trabajos ayudan a quemar grasa ya que requieren algún esfuerzo físico. ¿Quieres conocerlos?
La gastritis se define como la irritación de la mucosa gastrointestinal y se caracteriza por un dolor en la boca del estómago. Te damos unos tips...
Cuando el clima es inestable debemos reforzar las medidas para prevenir la gripe y evitar que los gérmenes invadan nuestro cuerpo. ¡Aquí algunas ...
Este padecimiento puede detonarse por diversas circunstancias como la depresión, golpes, problemas de sueño, deshidratación, infecciones o tensió...
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y no solo favorece tu desempeño durante el día sino te da grandes beneficios. ¡Entérate...
Para la NASA solo 26 minutos es suficiente para que la siesta ayude a reducir los riesgos cardiovasculares, eliminar el estrés y ponerte de mejor...
El café permite que estemos activos todo el día y disfrutar mejor de las actividades que realizamos, pero, ¿cuánto café se debe tomar al día para...
De acuerdo con la psicóloga estadounidense Andrea Umbach, el secreto está en romper la rutina y pensar en positivo. ¡Te contamos más aquí!
Si te duele todo el cuerpo por las altos niveles de estrés a los que estás sometido, no te preocupes, con estos cinco movimientos te relajarás.
No solo refresca tu cuerpo, de acuerdo con el Huffington Post, los beneficios del té son diversos y aquí te presentamos seis de ellos.
Tener una dieta balanceada, rica en proteínas, frutas y vegetales es básico para tener un cuerpo sano, además ayudará a fortalecer tu autoestima.
La clave principal para una pérdida de peso saludable está en una dieta balanceada y actividad física diaria. ¡Ya lo sabes!
La rutina diaria y el desinterés son conductas que llevan a nuestro cerebro a un entumecimiento. Sin embrago, ¿se puede evitar esto y mejorar la ...
¿Sabías que existen trabajos que detonan cáncer? Esta neoplasia se genera por la interacción de factores genéticos y externos (físicos, químicos ...
Te decimos qué alimentos generan adicción en el cuerpo, para que los consumas con moderación y evites secuelas como el estrés, ansiedad, obesidad...
Las razones emocionales y psicológicas con frecuencia subyacen en los problemas de obesidad, como la falta de control, dependencia y baja autoest...
La falta de higiene, una alimentación rica en grasas y poco balanceada, los cambios drásticos de clima son algunos de factores que pueden generar...
La avena y las manzanas, entre otros, son capaces de mantener a raya este indicador que, de dispararse, puede desencadenar enfermedades cardiovas...
El 40% de las acciones que realizamos cada día de nuestra vida son hábitos, pero ¿sabías que algunos considerados malos pueden ser beneficiosos?
El estrés reduce la energía para emprender planes y lograr metas. La preocupación quita vitalidad y enfoque, por esto te damos unos tips para que...
Si sufres de constantes gases que perjudican tu vida cotidiana, es muy importante que sepas las razones por las que se generan y cuál es su soluc...
De acuerdo con un estudio realizado por Grupo Multisistemas de Seguridad Industrial, solo los profesionales de algunas carreras son realmente fel...
La vida del hombre ha cambiado tanto que ya no hay tiempo para uno mismo, ese descuido va deteriorando nuestra salud, por eso te damos estos cons...
El estrés es la causa más común de dolor de cabeza, y si a ello se suman algunos síntomas como tensión muscular puede afectar la calidad de vida.
Cuidar tu salud en el trabajo es indispensable para tener una buena productividad y una mejor calidad de vida.
Una forma efectiva para bajar de peso y mantenerte sano es tener una correcta hidratación, que permita controlar tu metabolismo y eliminar las to...
Según un estudio, el trabajo en un escritorio organizado puede promover la dieta saludable; mientras que uno desordenado puede fomentar la creati...
La miel, los ajos, entre otros, te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y podrían librarte de los resfríos de este invierno.
Algunos alimentos como el hotdog son deliciosos pero podrían ocasionarte serios problemas. ¡Averigua por qué!