Para la experta Cherry Pedrick, coautora del libro The Habit Chang Workbook, para cambiar un mal hábito es necesario aprender de él primero.
Más allá de lo que podemos pensar, el lugar donde vivimos puede influir en algunas de nuestras acciones cotidianas. Aquí te presentamos algunos d...
En ocasiones, levantarte de la cama y realizar tus actividades puede ser un esfuerzo difícil de lograr. ¿Cómo descubrir que sufres de fatiga ment...
Aquí conoce qué alimentos activan las zonas del cerebro que están relacionadas con el placer y la recompensa, para que te mantengas activo.
Estudios demuestran que los alimentos o comidas que llevan demasiada sal pueden perjudicar dramáticamente órganos de nuestro cuerpo como los riño...
Una "alimentación saludable":http://laprensa.pe/buscar/alimentacion+saludable, la disminución del consumo de alcohol y el eliminar el consumo del...
Aprende cuales son algunos de los alimentos que te ayudarán a mantenerte satisfecho por más tiempo y que podrían ayudarte a bajar esos kilos demá...
¿Qué alimentos son los adecuados? Aquí conocerás algunos ingredientes que no sólo podrás disfrutar, sino que también te ayudarán a llevar una vid...
En esta época las personas sufren de estrés por la presión de tener todo listo a fines de diciembre. Aquí te mostramos las principales causa y có...
Si pensaste que hacer dieta es dejar de comer grasas entre otras cosas, pues te equivocaste. Aquí te explicamos qué alimentos “sanos” pueden daña...
Antes de consumir unos de los siguientes alimentos debes tener en cuenta que pueden perjudicar tu salud y por ello es preferible evitarlos.
“No se trata de evitar algunas comidas, sino de acompañarlo con fibra”, según un especialista del Sistema Metropolitano de la Solidaridad.
Cuando este problema es regular o constante, puede deberse a serias afecciones e incluso con cáncer.
Según una investigación, las personas que trabajan rodeadas de plantas vivas incrementan su capacidad de memoria, toman mejores decisiones y son ...
Te presentamos siete opciones de golosinas saludables con menos de 100 calorías. ¡Pruébalas y disfruta de su sabor tentador sin culpas!
Las personas que consumen alrededor de 7 porciones de verduras al día son más felices; por eso te presentamos algunas que tiene pocas calorías.
Los fideos aportan una cantidad importante de hidratos de carbono, los cuales brindan energía para llevar a cabo todas nuestras actividades.
Muchas personas sufren de ardor estomacal y no saben como tratarse. Los expertos consideran que es importante consumir alimentos alcalinos para a...
Existen alimentos que aumentan la capacidad de la piel para protegerse de los rayos ultravioleta y que son parte de una dieta completamente salud...
Las propiedades y beneficios de los aceites vegetales provienen principalmente de la cantidad y tipo de ácidos grasos que contienen, los “omegas”...
Si sientes que todo el mundo está en tu contra y no tienes ganas de nada. Relájate y sigue estos tips para levantar tu ánimo y alegrar tu día.
El hierro te ayudará a mantenerte activo y lleno de energías. A continuación te presentamos el top 10 de alimentos ricos en este mineral.
El comer de forma saludable e ingerir ciertos alimentos podría reducir la posibilidad de sufrir un ataque al corazón. Aquí te contamos cuáles.
Algunos alimentos pueden ayudarte a mejorar variables como la memoria y la concentración, beneficiando así tu desempeño. ¡Entérate cuáles!
En nuestras manos existen alternativas que permiten mejorar nuestro estado de salud y emocional. Te presentamos 7 alimentos para cambiar tu vida ...
Existen muchos tipos de enfermedades que dañan la visión o producen molestia en los ojos. ¿Cuáles son las causas de estos padecimientos? ¡Descúbr...
Los especialistas aseguran que los pulmones son los órganos más expuestos a la contaminación, por ello es preciso protegerlos del medio ambiente.
Los hábitos saludables no solo son la clave para una mejor calidad de vida, sino también para prevenir diversas enfermedades, como las cardiovasc...
Las espinacas son consideradas uno de los alimentos con más beneficios debido a su alto contenido en vitaminas y minerales que ayudan a prevenir ...
Más del 80% de la población mundial ha sufrido este dolor, el que puede indicar enfermedades graves o simples indicaciones de estrés, fatiga o te...
Existen diversas circunstancias que pueden afectar tu humor, por lo que debes trabajar para erradicar los sentimientos negativos y disfrutar la v...
De acuerdo con diversos estudios, una persona puede reflejar emociones, pensamientos e incluso el poder que tienen en esta expresión.
Si quieres que tu aparato digestivo funcione correctamente, debes ingerir alimentos que promuevan la limpieza del intestino.
El desempleo puede ser una de las experiencias más traumáticas para las personas que lo viven, ya que impacta todos los ámbitos de su vida, inclu...
Muchas personas se quejan de la hinchazón de sus pies, sin embargo, no saben que muchos de su hábitos originan este problema.
Si quieres proteger tus riñones de ciertos males que los pueden dañar es importante que sigas una dieta adecuada rica en vitaminas y proteínas.
La famosa canchita ahora es considerada un alimento saludable. Según investigadores, este snack contiene beneficiosas propiedades nutricionales.
Si buscas alimentos libres de toxinas y residuos de plaguicidas y productos químicos que dañan tu salud, empieza verificando su origen.
Sin duda hay productos que son los mejores aliados para tu salud, pero también existen aquellos que pueden hacerte daño, en especial si hablamos ...
El estrés es una respuesta normal del cuerpo, pero, ¿qué sucede cuándo se descontrola y despierta ira y descontrol frente a situaciones y persona...
Te presentamos una lista de siete alimentos que contienen grasas transgénicas, por lo que su consumo es peligroso para la salud.
Aunque se trata de un mal muy común, no siempre estamos preparados para combatirlo. Aquí presentamos algunos alimentos que te pueden ser útiles.
El frío es el método de conservación por excelencia; sin embargo, algunos alimentos deben mantenerse fuera del refrigerador. ¡Entérate cuáles!
Varios estudios afirman que se deben consumir este tipo de alimentos para prevenir problemas óseos como osteoporosis, fracturas, artritis o desca...
Si eres de las personas que desayuna, pero siente hambre al poco tiempo, es momento de que pruebes algunos alimentos para mantenerte satisfecho p...
No pierdas la oportunidad de aprovechar al máximo este momento del día, pues en él se explota mejor la creatividad.
Existen diversos factores que pueden dañar la piel y provocar la aparición de imperfecciones, por ello es importante saber cómo cuidarla.
Algunos alimentos nos permiten combatir infecciones que pueden dañar nuestro bienestar físico y emocional. ¡Conócelos!
Cuando vamos a comer algún alimento con cáscara pensamos en desecharla, pero no siempre es la única solución, ya que ellas esconden grandes benef...
Para reducir los mareos por lo general se prescriben algunos medicamentos; sin embargo, también se pueden aliviar con ciertos remedios naturales ...