Este alimento aporta los cinco grupos de nutrientes; proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...
La nutricionista desmiente mitos del consumo de sodio y comparte consejos para llevar una alimentación saludable y rica.
Conoce las pautas para no sentir cansancio después de comer porque, si bien es un proceso natural, con estas recomendaciones podrás contar con má...
Una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar proporcionar una sensación de bienestar general.
Los requerimientos de esta vitamina, que se adquieren principalmente mediante la exposición al sol, juegan un papel importante en el sistema inmu...
Es importante que los menores lleven una alimentación saludable para puedan rendir a las largas horas de clase.
Las asesorías nutricionales se realizarán de manera virtual y con citas personalizadas de 30 minutos.
Durante el verano, las temperaturas mayores exigen al organismo hidratarse frecuentemente y nuestro apetito se ve disminuido, más aún en los adul...
Ser una persona activa es ideal para asegurar una correcta salud física y mental, pero todo desgaste físico debe ser compensado con una correcta ...
El llevar una correcta alimentación ayudará a que los niños cuenten con buena salud en su vida adulta y conozcan qué deben y no comer para no pre...
La clave de una buena alimentación está en definir bien la porción que necesitas y ponerle un acompañamiento correcto.
El café contiene una alta presencia de compuestos bioactivos, que son los encargados de desempeñar importantes funciones en el cuerpo y en la pre...
Descubre también cómo disfrutar de la cena navideña y evitar subir de peso.
Antes de ingerir un alimento pregúntate si lo haces por hambre físico o por impulso. Sé honesto contigo.
Enseñar a nuestros hijos a comer bien es una tarea que implica responsabilidad, paciencia y dedicación.
En la noche es primordial que evites azúcar y los carbohidratos simples. Aquí te damos algunas recomendaciones.
Esto es lo que hay detrás de los aliños y que no hacen a las ensaladas nada dietéticas.
Estos consejos te ayudarán a que tus hijos se mantengan saludables durante el invierno y no sufran de alguna enfermedad.
Cuando una persona padece de depresión, se corre el riesgo de descuidar la alimentación y contraer de este modo carencias nutricionales.
El proceso de reducir medidas exitosamente tarda de 6 a 12 meses por lo que no se debe bajar de peso en una semana.
Si quieres perder unos quilos de más o quizá como resolución de año iniciar una alimentación más saludable, mira estas lecturas recomendadas.
Durante estas fiestas es recomendable lograr equilibrio y que tu alimentación no se afecte tanto.
Los países que participaron en el estudio lo hicieron en función de su capacidad para alimentarse de forma sana y sin agotar los recursos natural...
A continuación te comentamos cómo puedes cuidar tu cuerpo advirtiendo qué tipo de alimentos debes dejar de consumir, según la Organización Mundia...
La fritura genera cambios negativos en los alimentos, como la formación de compuestos tóxicos.
Mistura 2016 termina este domingo 11 de septiembre y debes tener en cuenta la forma en la que consumes los alimentos para no indigestarse.
Especialista recomienda reforzar el sistema inmunológico para evitar contraer enfermedades e infecciones durante los meses de invierno.
Las cifras de obesidad aumentan día a día en el país por lo que se plantea un cambio drástico en la dieta de sus pobladores.
Esta es una muy buena opción para los niños propensos a la obesidad y adultos que quieren cuidar su salud.
Si controlas tus alimentos podrás llegar al verano sin preocuparte por los kilos de más.
En los próximos días, la modelo representará al Perú en el Mundial Bikini Fitness 2015 en USA.
Este 15 de mayo se celebra en todo el mundo el Food Revolution Day, iniciativa del chef Jamie Oliver en pro de la conciencia de una adecuada alim...
Sustancias potencialmente dañinas pueden estar presentes en alimentos procesados como carnes, pan o dulces.
La "primera dama":http://laprensa.peru.com/buscar/nadine%2Bheredia participa en Roma en un encuentro organizado por la Organización de las Nacion...
La "primera dama":http://laprensa.peru.com/buscar/nadine%2Bheredia resaltó que se debe respetar las tradiciones de las culturas originarias. En e...
Un experimento con ratas demostró que una dieta con alto contenido de calorías y grasas quita los deseos de diversificar la "nutrición":http://la...
En más de una ocasión nos hemos preguntado los motivos por que a pesar de realizar cientos de abdominales no se nos acaban de marcar del todo los...
La "enfermedad":http://laprensa.pe/buscar/anemia puede tener efectos irreversibles en los niños y disminuir la capacidad de trabajo físico en lo...
Investigadores afirman que esto podría poner al menor en peligro grave en la edad adulta.
El ritmo de vida que tenemos nos impide tener una alimentación saludable. A los 30 años el organismo se va envejeciendo y necesita una buena alim...
Modelo alemana y campeona de la FIBO 2012 Bikini Cup de su país es famosa también por su canal de "Youtube":http://www.youtube.com/user/mymelodie...
Casi una tercera parte de los adultos mexicanos padecen de "sobrepeso":http://laprensa.pe/buscar/obesidad. Los malos hábitos alimenticios causan ...
Sabemos que la comida chatarra aporta un gran número de calorías, y que muchas veces por este motivo nos privamos de comerlas con frecuencia.
La comida chatarra, por su alto contenido calórico se convierte en una alternativa reservada solo para ciertas ocasiones.
Cuando comes más puedes aumentar tu peso corporal, situación que no solo genera incomodidad, sino también problemas físicos y emocionales.
Acelerar el metabolismo, es una de los mecanismos cuando se persigue bajar de peso, debido a que éste determina la manera en que se emplean las c...
Los regímenes alimenticios para bajar de peso deben ser determinados por un especialista en la materia, advirtió Sisol.
Combinar la metformina con dieta y ejercicio para el tratamiento de niños obesos sin diabetes solo superaría levemente los efectos de la dieta y ...
El café es una bebida casi “light” pues prácticamente no tiene ningún aporte calórico, sin embargo destaca por su contenido de cafeína.