7 beneficios de la quinua que debes conocer

7 beneficios de la quinua que debes conocer
Descubre los beneficios de la quinua. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com07.07.2016 / 16:20 PM

Uno de los alimentos más saludable para el cuerpo es la quinua, dado que nos brinda energía y cuida nuestra piel. Además, proporciona otros beneficios que te decimos a continuación:

1. bajar de peso

La quinua posee gran cantidad de fibra a diferencia de otros cereales. Es muy recomendada para aquellas personas que desean adelgazar.

2. Controla los niveles de colesterol

Ayuda a controlar la presencia de colesterol en la sangre y previene problemas cardiovasculares.

3. Antioxidante

La quinua posee gran cantidad de antioxidantes que ayudan a limpiar el organismo y mejorar nuestra salud.

4. Cuida tu cuerpo

Consumirla ayuda a combatir la flacidez de la piel, prevenir las arrugas, estrías y celulitis.

5. Piel hidratada

La quinua ayuda a mantener nuestra piel hidratada.

6. Combate la migraña

Debido al alto nivel de magnesio que posee, ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.

7. Combate el estrés

Al beberlo como infusión, ayuda a regular el estrés provocado por la rutina diaria. Cabe destacar que debe ser tomada antes de dormir.

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