La alimentación es la clave para todo, especialmente para tener un estómago plano y poder cuidar la figura que todos queremos tener. Es así que a continuación te decimos los alimentos que te ayudan a lograrlo.
1. Plátanos:
Muchas personas suelen creer que los plátanos engordan. Sin embargo, el potasio que poseen ayuda a desinflamar el vientre y prevenir el estreñimiento.
2. Salmón
Este alimento contiene ácidos grasos omega-3 como vitamina D, por lo cual es muy recomendado para combatir la obesidad.
3. Huevos
Los huevos poseen proteínas que ayudan a tener una sensación de saciedad y evita que las personas tengan necesidad de consumir otros alimentos durante el día.
4. Aceite de oliva
El aceite de oliva ayuda a activar los genes relacionados con la quema y el almacenamiento de grasa. Además, ayuda a reducir la acumulación de grasa en la cintura.
5. Espárragos
Consumirlos brinda una triple función debido a sus efectos anti-hinchazón. Además, ayuda a mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo.
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