¡Levántate de la cama! Siete tips para levantarte rápido en las mañanas

Existen algunas personas que sufren al despertarse en las mañanas y empezar el día, sin importar lo divertidas que puedan ser las actividades que realizan.

Si esto te suena familiar, te dejamos 7 consejos para que te sea un poco más fácil iniciar tu día y puedas llegar a tiempo a donde necesitas:

1. Mejora tu alimentación

En ocasiones, esta falta de impulso en las mañanas se deriva de una alimentación desequilibrada. Consume más alimentos que te den energía, como las manzanas o la miel, y recuerda hacer ejercicio. El llevar una vida saludable mejora todos los aspectos de ella, incluido el terrible hecho de levantarte en la mañana.

2. Cafeína a la mano

Este tip es para casos extremos, pero dejar una taza de café o de alguna bebida con cafeína en tu buró puede ser una buena manera de ayudarte a arrancar por las mañanas.

3. Mueve tu alarma

Este truco es súper sencillo pero muy útil. Cambia tu reloj despertador de lugar, aléjalo de ti para que tengas que levantarte a apagarlo. Si es necesario por 2 alarmas, una junto a la tele y otra cerca del baño. Te aseguramos que tendrás que levantarte porque el sonido es molesto.

4. Compra un despertador ingenioso

Existen muchas variedades de despertadores. Compra uno que tenga una luz o una canción o que haga algo diferente a los convencionales. Si tienes problemas para despertarte, no confíes únicamente en tu celular.

5. Evita la cafeína por la noche

Algunas bebidas tardan en hacer efecto en tu sistema. Si consumes cafeína por las noches, tienes 2 opciones: o tardarás horas en dormirte o tardarás horas en despertarte. Mejor evítalas.

6. Aromatiza tu baño

Los olores fuertes ayudan a las personas a arrancar. ¿Has visto en las películas que cuando alguien se desmaya lo despiertan con alcohol? Algo similar. Pon una botellita con un aceite de coco, de vainilla, algún aroma fuerte que puedas oler en cuanto te levantes.

7. Entrénate

Levantarse a tiempo es una cuestión de hábito. Si no lo tienes y te cuesta muchísimo trabajo hacerlo, entrénate para lograrlo.

Fuente: Salud180.com