¿Tuviste un día con muchas labores y aun así te cuesta trabajo conciliar el sueño? De acuerdo, a un estudio llevado a cabo por los científicos de los Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, sugieren comer una taza de tomate cocido (parecido a una salsa de tomate para el espagueti) todos los días, para ayudarte a dormir más rápido.

Asimismo, señalan que los resultados podrías verlo en solo siete días. Pero, ¿a qué se debe a que el tomate funcione como un conciliador del sueño? La respuesta está en el licopeno, un antioxidante de color rojizo que relaja la tensión muscular y te permite dormir con facilidad. ¡Inténtalo!

Tomate

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