No queda duda de que la chía es uno de los alimentos que tiene poderosos beneficios para nuestra salud y sobretodo poderosas propiedades para bajar de peso. Pues, al ingerirla nos da una sensación de llenura por largo tiempo que impide que tengamos más hambre de lo usual. Si quieres empezar a consumir chía, toma nota de su sencilla receta.

Para empezar a reducir tallas tomando chía, solo debes remojar una cuchara en un vaso con agua por una hora. Luego que haya pasado el tiempo correspondiente, verás que la chía ha soltado una especie de gelatina. Solo tómalo y será suficiente para que empiece a actuar en tu cuerpo. Repite esto tres veces al día.

Hazlo todos los días y en poco tiempo podrás notar cómo bajas de peso. Es una de las formas más saludables y sencillas de adelgazar. ¡Empieza a consumirlo!

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