¿Cómo bajar de peso? Es la pregunta que se hacen a diario miles de personas. Ya sea por razones estéticas o de salud es importante mantener el peso adecuado y evitar la obesidad.

Por ello, te contamos como puedes obtener resultados favorables. Recuerda que la clave es la constancia y disciplina que tengas.

Además, para que una acción se convierta en hábito la debe repetir, al menos, 21 días seguidos.

Fuente: Salud180.com

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