El organismo está formado por gran parte de , por lo que las personas necesitan hidratarse constantemente para que el cuerpo siga trabajando adecuadamente y no tengas problemas de salud.

Sin embargo, algo que pocos saben es que beber un vaso de agua en ayunas te brindaría más de los que crees. A continuación te contamos algunos de ellos.

1.- Funcionamiento correcto del cerebro

Hidratarse ayuda a que las células del cerebro reciban sangre oxigenada y este se mantenga alerta.

2.- Protege tus riñones

Todas las personas saben que el agua ayuda a que los riñones trabajen correctamente y puedan eliminar los residuos que ya no necesita el cuerpo.

3.- Combate el estreñimiento

El agua es fundamental para la disolución de nutrientes y que estos puedan ser absorbidos por la sangre para que luego sean transportados a las células.

4.- Cuida la piel

Beber abundante agua te ayuda a mantener la elasticidad de la piel y su color.

5.- Cuida tus articulaciones

El agua ayuda a que tus articulaciones funcionen sin problema. Lo mismo funciona con los músculos.

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