Mantener un estómago plano es un trabajo muy difícil, y es que la gastronomía posee tantas delicias que hacen que sea imposible seguir una dieta adecuada. Sin embargo, solamente incluyendo algunos alimentos podrás lograr bajar de peso y tener el vientre soñado.
1.- Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es la mejor manera de disfrutar de una rica comida de manera saludable, y es que su poco contenido de sodio evita la hinchazón del estómago.
2.- Kion
Este alimento y sazonador ayuda a combatir la inflación, a diferencia del ajo y la sal.
3.- Almendras
Las almendras sin sal poseen carbohidratos fáciles de digerir y ayudan a mantener un estómago plano. En cambio, las nueces podrían causar inflamación.
4.- Quesos
Quesos como el parmesano, y el suizo tienen menos lactosa y causan menos gases, a diferencia de los de crema o cottage.
5.- Melón
Este alimento ayuda a combatir la hinchazón estomacal y mantener un estómago plano. Asimismo, el plátano, las fresas, las uvas, la piña, y los arándanos son muy recomendados
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