El verano está finalizando, pero eso no significa que las personas no quieran tener un y mantenerse delgados. Por ello, a continuación te decimos los hábitos que producen la hinchazón de tu vientre, para que empieces a eliminarlos de tu rutina.

1.- Café

Muchas personas creen que las propiedades diuréticas del café podrían ayudarte a bajar de peso y tener el abdomen plano soñado. Sin embargo, eso no es cierto, por lo que debes beberlo con moderación.

2.- Cenar tarde

En la noche las personas llevamos un ritmo más tranquilo, por lo que es muy probable que luego de cenar te sientes y no permitas que tu organismo asimile adecuadamente los alimentos.

3.- No hacer ejercicio

No realizar ninguna clase de actividad física provoca que tu digestión se vuelva lenta, provocando la hinchazón estomacal.

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