Conformen pasan los años es inevitable que aparezcan arrugas o líneas de expresión en tu rostro, pero algo que puedes evitar es que estos ocurra prematuramente. Por ello, a continuación te recomendamos algunos alimentos que te ayudarán a evitar el y debes empezar a incluir en tu dieta.

1.- Tomates

El tomate posee antioxidantes que te ayudan a combatir los radicales libres (principal causante del envejecimiento) y evitar la aparición de las arrugas o líneas de expresión de manera prematura.

2.- Col

Posee gran cantidad de vitamina K, la cual te ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, la osteoporosis y enfermedades cardíacas.

3.- Berenjena

Este alimento posee un nutriente que contiene propiedades rejuvenecedoras. Además, ayuda a prevenir el cáncer y retrasar el avance del Alzheimer.

4.- Moras

Pocas personas saben que las moras son la clave para mantenerse joven por muchos años. Asimismo, disminuye los riesgos de sufrir ataques cardíacos y derrames.

5.- Albahaca

Este alimento es un poderoso anticancerígeno que al mismo tiempo contribuye a preservar la salud celular.

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