Cuando subimos de peso, nuestro rostro es una de las áreas de nuestro cuerpo donde al igual que la barriga se acumula gran cantidad de grasa. Perder ello es muy complicado y requiere un de un trabajo y dedicación. A continuación te damos 6 tips para lograrlo

El ejercicio

Además de ayudarnos a quemar la grasa del cuerpo y obtener un cuerpo tonificado conseguiremos un rostro delgado. Para ello se recomienda realizar aeróbicos, como correr o caminar a paso ligero.

Dieta saludable

Añadir fibra a nuestra dieta es fundamental, también comer verduras y frutas frescas. Asimismo se recomienda visitar un nutricionista antes de empezar algún tipo de dieta.

Hidratación

Nuestro cuerpo necesita beber 8 vasos de agua diariamente. La deshidratación produce mejillas infladas.

Alcohol

Las bebidas alcohólicas causan las inflamación en la cara debido a la retención de agua y al exceso de calorías.

Sal

Este ingrediente puede causar hinchazón o retención de agua. Por ello se debe evitar comer alimentos con alto contenido de sal.

Masaje facial

Ayudará a mejorar la circulación del tejido facial, ofreciendo un aspecto más delgado y una tonificación más uniforme.Los movimientos del masaje deben ser siempre ascendentes.

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