4 cosas que debes hacer en la noche para bajar de peso

El verano está terminando, pero eso no significa que debemos descuidar la figura, dado que todavía se pueden ver rayos de sol y existen muchos lugares que las personas podemos visitar y lucir nuestra figura. Por ello, a continuación te decimos lo que debes hacer en la noche para bajar de peso.

1.- Cena con poca sal

La sal produce que las personas despierten y sientan su cuerpo hinchado, lo mejor es cenar comida al vapor.

2.- Ejercítate

Cualquier hora es el momento indicado para ejercitarte y poder eliminar esos kilos extras que tanto te molestan.

3.- Prepara tu propia comida

Las comidas de los restaurantes contienen más calorías de lo usual, por lo que una manera de cuidar tu alimentación es llevar al trabajo comida hecha en casa.

4.- Hidrátate

El agua ayuda a limpiar el sistema, por lo que siempre será la clave para poder desintoxicar el organismo.

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