La es un órgano más importante de nuestro cuerpo, por ello es importante protegerla y mantenerla hidratada sobre todo en épocas de altas temperaturas.

No es necesario que logres investir en productos carísimos, ¿recuerdas ese dicho de eres lo que comes? Pues bien, es importante prestarle mucha atención a tu .

A continuación, te brindamos 4 alimentos que te ayudarán a mantener tu piel hidratada:

1.- Sandía

Es la fruta preferida del verano. Su contenido es de un 93% de agua, lo cual te proporcionará hidratación. Asimismo, tiene vitaminas tales como A, B6 y C.

2.-Palta o aguacate

Es muy utilizada en ensaladas. Está compuesta de un 74% por agua, por ello es excelente para hidratar nuestra piel. También puedes utilizarlo en mascarillas caseras.

3.-Aceite de coco

El aceite de coco es uno de los mejores aliados para salud, pero también para la belleza por sus diferentes beneficios. Posee increíbles propiedades hidratantes, además de oler muy bien.

4.-Fresa

Para lograr tener una piel sensacional, una de las frutas que debes consumir es la fresa. Su composición es de un 75% de agua, por lo que su consumo te permite estar hidratada.

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