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Hidratacion

La Prensa6 hábitos saludables para hidratarse adecuadamente en verano

Una hidratación inadecuada puede pasar inadvertida y generar problemas como dolores de cabeza, cansancio, calambres, falta de concentración, entr...

6 hábitos saludables para hidratarse adecuadamente en verano
Vida Sana6 tips para estar bien hidratados en primavera

Al aumentar la temperatura necesitamos más líquido para no afectar nuestra salud.

6 tips para estar bien hidratados en primavera
Vida Sana5 alimentos que te ayudan a mantenerte hidratado

Con estos alimentos tu cuerpo siempre estará hidratado y no tendrás que preocuparte por el envejecimiento prematuro.

5 alimentos que te ayudan a mantenerte hidratado
Vida Sana4 alimentos que te ayudarán a hidratar tu piel

¿Buscar hidratar tu piel de forma natural? Estos 4 alimentos te ayudarán a conseguirlo.

4 alimentos que te ayudarán a hidratar tu piel
Vida SanaEsto pasa en tu cuerpo si tomas tres litros de agua durante un mes

Este el cambio increíble que sucede por tomar 3 litros de agua durante 4 semanas.¡Empieza de una vez!

Esto pasa en tu cuerpo si tomas tres litros de agua durante un mes
Vida Sana3 tips para hidratarte si eres una persona activa

El agua es necesaria para poder recuperar la energía utilizada al hacer deporte y evitar que el cuerpo sufra las consecuencias.

3 tips para hidratarte si eres una persona activa
Vida Sana5 consejos para tener una correcta hidratación al hacer ejercicio

A través de la sudoración se pierde agua y sodio que el cuerpo necesita reponer para lograr un rendimiento óptimo.

5 consejos para tener una correcta hidratación al hacer ejercicio
Vida Sana5 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando dejas de beber agua

Las personas solemos perder agua todos los días, a través del sudor y la orina frecuente. Por ello, se recomienda hidratarse constantemente.

5 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando dejas de beber agua
La Prensa¿Cuánta agua se debe beber al día para estar saludable e hidratado?

Un estudio científico demostró la cantidad exacta que requiere el organismo y los signos que demuestran que una persona sufre de deshidratación.

¿Cuánta agua se debe beber al día para estar saludable e hidratado?
Salud¿Cómo hidratarse correctamente?

Muchas personas se preguntas ¿Cuál es la mejor bebida para mantenernos hidratados? ¿Qué cantidad es suficiente? Entérate qué indican los especial...

¿Cómo hidratarse correctamente?
Vida Sana¡Mantente hidratado! Estos son los 9 beneficios de beber agua (FOTOS)

El agua no solo te permitirá mantenerte hidratado sino que te otorgará muchos beneficios, como mejorar tu piel.

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Vida Sana¡Mantente hidratado este verano con estos siete alimentos! (FOTOS)

Una buena hidratación permitirá lucir una piel fresca, facilita la digestión y favorece el funcionamiento de los músculos y del flujo sanguíneo.

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Vida SanaVida Sana: Siete alimentos que te mantendrán hidratado (FOTOS)

Una buena hidratación te permitirá lucir una piel fresca, facilitará tu digestión y favorecerá el funcionamiento de tus músculos y del flujo sang...

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Vida SanaBienestar: Hidrata tu cuerpo con estos 10 alimentos (FOTOS)

Más de la mitad del cuerpo humano está constituido por agua, es por ello que mantener una buena hidratación se vuelve esencial para estar saludab...

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Vida Sana¿No sabes qué comer en este verano?: Nueve tips para una buena alimentación

El verano ya llegó y junto a él, la necesidad de hidratación constante. No te preocupes, te dejamos una lista de consejos que te ayudarán a mante...

¿No sabes qué comer en este verano?: Nueve tips para una buena alimentación
Vida Sana¿Agua o bebidas hidratantes para después del ejercicio?

Una bebida hidratante para después de hacer ejercicio debe mejorar el rendimiento del deportista, enfriar el cuerpo y satisfacer la necesidad de ...

¿Agua o bebidas hidratantes para después del ejercicio?
SaludAlimentos que te ayudan a mejorar la piel

Para la hidratación : tres alimentos básicos para tu piel: las verduras, las frutas y mucha agua.

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Belleza y ModaConsejos para lucir un rostro perfecto

Nadie es perfecto. Pero para acercarnos un poquito a esa ansiada perfección basta con seguir una serie de sencillas pautas.

Consejos para lucir un rostro perfecto
SaludConoce los alimentos que mejoran tu hidratación

En condiciones normales el cuerpo humano elimina 2300ml de agua al día. Por ello es importante estar hidratado y cuidar la salud de tu organismo.

Conoce los alimentos que mejoran tu hidratación
SaludNiños deben tomar 4 a 7 vasos de agua en verano

Para mantener una correcta hidratación ante el incremento de la temperatura y la frecuente exposición solar, recomendó el MINSA.

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Belleza y ModaRecupera tu belleza luego de las fiestas

Consejos para remover las imperfecciones causadas por los estragos de las fiestas.

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SaludConsejos para formar un hábito de hidratación

Para las personas que les es difícil tomar agua durante el día, les brindamos estas opciones para mantenerse hidratado y estar bien de salud.

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SaludConoce la pirámide de la hidratación saludable

Ésta escala fue desarrollada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y el Obsevatorio de la Nutrición y la Actividad Física.

Conoce la pirámide de la hidratación saludable

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