En este verano todos buscan lucir un cuerpo más delgado para disfrutar de la playa. Sin embargo, para muchos bajar de peso no debemos hacer solo dietas y ejercicios, pues, hay cosas más efectivas que nos pueden ayudar a reducir tallas.

El portal Salud 180 reveló tres increíbles trucos que te ayudarán a bajar de peso. Aquí te los compartimos:

1. Te blanco todos los días, ya sea en ayuno o como parte de tu cena. Un estudio publicado en la revista Nutrition and Metabolis, afirma que una infusión hecha con la planta camellia sinensis, inhibe la generación de nuevas células adiposas (de grasa) y estimula la eliminación de las que ya están.

2. Condimenta tus comidas con kión en polvo. Esta planta es un antiinflamatorio natural que elimina los problemas de digestión, afirma un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

3. Calma los episodios de ansiedad con manzana. Contiene ácido ursólico, que estimula el crecimiento de músculo y la producción de grasa marrón, con lo que se quema más calorías. Así lo indica un estudio de la Universidad de Iowa.

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