Prepara un delicioso batido de mango y disfrútalo este verano

Prepara un delicioso batido de mango y disfrútalo este verano
En verano se buscan opciones refrescantes y qué mejor si también son saludables. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com02.01.2017 / 15:43 PM

Con la llegada del verano lo primero que se busca son opciones refrescantes para beber y qué mejor si son a base de frutas de estación como el mango .

Este se puede utilizar en batidos que además de tener delicioso sabor, tienen nutrientes y nos dan la sensación de llenura, para evitar que estemos picando alimentos poco saludables y así ganemos kilos extras.


En esta nota te mostramos la receta del rico batido de mango para que lo prepares este verano y lo disfruten bien heladito.

Ingredientes

1 vaso de yogurt de vainilla


1/4 vaso de agua

1 mango


1 rebanada de piña

1 plátano

1 cucharada de miel de abeja

Modo de Preparación

Colocar los ingredientes en la licuadora y licuar por dos minutos.

Si lo prefieres helado, agregar un poco de hielo y licuar.

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