Una práctica en el que el cuerpo y la mente mantienes una relación de reciprocidad. Para llegar a alcanzar este equilibrio, se combina todos los movimientos del cuerpo para mezclaro con las técnicas de meditación que ayudarán a conseguir la paz mental.

La tarea permite descubrirnos como seres capaces de ver las realidades de nuestra existencia, dejando atrás los desequilibrios que llevan al miedo y angustia, para mantener una vida plena en armonía.

Practicar yoga influye en la mente del hombre y el manejo de sus actos. La toma de desiciones y de la respiración trabajan para que el individuo incremente la noción sobre sí mismo y encontrar su equilibrio en la vida diaria.

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