Debido a sus propiedades diuréticas y bajo contenido en calorías la piña proporciona una vía alterna para perder peso. Recuerda que la piña que integres a tu dieta debe ser natural. Este régimen dura cuatro semanas.

1ª semana

-Tomamos un par de rodajas de piña cada vez que tengamos necesidad de picar algo entre comidas.

-Comer dos rodajas de piña antes de cada comida. Ayudará a tener menos apetito.

-Beber, al menos, dos litros de agua por día para ayudar a eliminar toxinas.

2ª semana

-Tomar en ayunas una bebida de piña preparada de la siguiente forma: mezclar un vaso de agua con el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo de piña natural.

-Desayunar dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

-Para la merienda repetir la misma bebida que por la mañana. Recuerda que siempre debes de preparar esta bebida en el momento de tomarla.

3ª semana

-Desayuno y merienda siguen igual.

-Para la comida tomaremos ensalada de pollo, piña y la bebida de piña.

-Sustituimos la cena por la bebida de piña, tres veces por semana.

4ª semana

-Mismo desayuno y merienda.

-Dos días a la semana, en lugar de la ensalada de pollo tomaremos pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. De postre la bebida de piña.

-Para la cena, una sopa de verduras.

¡No olvides! Esta dieta no debe extender más del tiempo recomendado. Pues podría peligrar tu salud al no ingerir los nutrientes necesarios que necesita tu cuerpo.

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