6 formas efectivas para combatir la flacidez de las piernas

6 formas efectivas para combatir la flacidez de las piernas
Combate la flacidez de las piernas con estos 6 trucos. (Foto: Getty Images)

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Sin duda alguna, las piernas son uno de los atractivos que muchas mujeres quisiéramos conservar y mantener. Sin embargo, debido a diversos factores como la falta de tonificación, el exceso de algunos alimentos o los cambios hormonales, debilitan su firmeza.

Según diversos estudios, este tipo de problemas, como la flacidez, suele manifestarse a partir de los 30 años, incluso a una edad más temprana, haciendo que las piernas se tornen totalmente antiestéticas.

Pero, descuida, ya que estos detalles un poco incómodos en los muslos tienen solución. Sin embargo, cabe recalcar que es un proceso largo de arduo trabajo. Por este motivo, te hemos traído 5 formas para combatir la flacidezfocalizada en las piernas, de una forma natural y sencilla.

1. Hidrátate

Es importante que consumas por lo menos 2 litros de agua por día no solo para eliminar las grasas y las toxinas del cuerpo, sino también para hidratar la piel y darle una mayor flexibilidad.

2. Ejercítate

Realiza ejercicios aeróbicos como saltar una cuerda o correr por lo menos 30 minutos al día, para que de esta forma puedas quemar las grasas acumuladas en las piernas, y luego, tonifícate haciendo ejercicios anaeróbicos, para obtener una piel más tersa y en mejor estado.

3. Evita dietas adelgazantes

Evita las dietas drásticamente rápidas, pues lo que hacen es desaparecer la masa muscular de tu cuerpo y almacenar la grasa innecesaria, haciendo que tu cuerpo se torne flácido y en mal estado.

4. Aliméntate saludablemente

Consume una mayor cantidad de alimentos saludables ricos en fibras y vitaminas, como frutas y verduras, manteniendo una dieta equilibrada y, por su puesto, olvídate de las comidas con abundante grasas y calorías.

5. Utiliza cremas y mascarillas

El empleo de cremas tonificantes y mascarillas en la piel en los muslos, permiten disminuir significativamente la apariencia de la flacidez. Entre estas, te recomendamos aplicarte mascarillas caseras, como la clara de huevo con miel por unos 20 minutos, o el empleo de la pulpa del tallo del aloe vera.

6. Báñate con agua fría

En la medida que puedas, date baños de agua fría, pues de esta forma tonificarás tu piel y, además, eliminarás las toxinas acumuladas en tu cuerpo.