El popular baile del tubo es una forma gimnasia. Se trata de un baile sensual utilizando como elemento un poste o caño vertical sobre el cual la bailarina realiza su actuación.

Pero además de ser muy sexy y erótico al momento de la intimidad, resulta ser una de las formas más divertidas de ejercicio.

El Pole Dance tonifica los músculos y ayuda a adquirir fuerza, también modeldea brazos, piernas, dorsales y abdomen. Trabaja todo el cuerpo, corrige la postura, aporta flexibilidad y ayuda a caminar con elegancia.

Con sólo una hora al día se queman entre 300 y 500 calorías. Así que ya lo sabes, si quieres quemar grasa de manera divertida, no tienes más que practicar esta sencilla y sexy actividad.

TAGS RELACIONADOS