El 71,4% de las personas entre 20 a 29 años realizan actividad física leve; es decir, que no se ejercita y, si lo hace, lo efectúa en poco tiempo, reveló un estudio elaborado por la (Devan) del del (INS).

La evaluación determinó, además, que la población del área rural (43,3 ) realiza más actividad física moderada que la población urbana (22,3). Además, el 28 % de varones efectúan más actividad física moderada frente al 26,9% de mujeres.

Doris Álvarez Dongo, nutricionista del Devan, recomendó a la población efectuar actividad física para disminuir el riesgo de enfermedades no transmisibles como el sobrepeso, la , la hipertensión, la diabetes tipo 2, y otras relacionadas al sedentarismo.

“Una persona que camina menos de cinco mil pasos diarios es una persona sedentaria, mientras que* es activa cuando camina más de 10 mil pasos diarios”,* precisó a la especialista, que recomendó realizar 10 minutos de actividad continúa tres veces al día y por cinco días a la semana

El estudio también determinó que siete de cada diez personas (67,7%) entre los 15 y 69 años no realizan actividad física; el 27,9% efectúa actividad moderada y el 4,4% hace actividad física intensa.

La población rural es la que realiza en su mayoría este tipo de actividad intensa (10,3%) frente a la población urbana (2,3%). Los varones quienes realizan más actividades intensas (5,9%) frente a las mujeres (2,1 %).

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