El regreso a clases es una realidad y el calor aún no se marca, pues las altas temperaturas siguen marcando el verano en Perú. Frente a esto resulta vital que los niños se mantengan hidratados mientras están en casa, pero también durante las horas que estarán en el colegio. Así afrontarán de mejor manera los primeros días en las aulas y no tendrán problemas de salud. Aquí te explico qué hacer.
“Los niños realizan distintas actividades en su día a día que los exponen a ser víctimas de calor en esta coyuntura del regreso a clases, por ejemplo, hay muchos que pasan largos tramos para llegar a sus colegios, otros caminan bajo el inclemente sol, esto puede llegar a afectarlos. Teniendo en cuenta ello resulta primordial que los padres tomen ciertas medidas para evitar la deshidratación de sus hijos o los golpes de calor, dado que en este contexto el agua ya no es suficiente y requieren recuperar los minerales que pierden diariamente”, precisa Romy Mayta, especialista en Salud de B BRAUN.
Tomando en cuenta, la importancia de tener a nuestros niños correctamente hidratados, la especialista nos brinda consejos sobre qué alimentos debería consumir en estos días de ingreso a clases.
Seguir estos consejos podrá mantenernos más tranquilos al momento de enviar a nuestros hijos al colegio, ya que de esta manera se podrán reducir las posibilidades de que el menor sufra un golpe de calor por deshidratación en actividades donde involucren esfuerzo físico.