El yoga de la risa es más que solo reírse.
El yoga de la risa es más que solo reírse.

Yoga de la risa: ¿qué es y cómo se práctica?

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La entrenadora personal Angela Mecking habló sobre los efectos positivos de la risa en nuestra salud, cómo se aprende a reír y sus cursos donde combina técnicas de yoga con la risa.

¿Hay alguna diferencia entre reírse de forma natural o a través del yoga? “La base es que reímos de manera consiente, sin ningún motivo, no necesita de ningún chiste o comedia, ni nada parecido para reír, sino que hace como un ejercicio en grupo y mediante el contacto visual se comienza de manera consiente con tímido y falso ja ja ja que se convierte en una carcajada real”, indicó


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