Sentirnos bien o mal es una elección de vida. Sin duda, las circunstancias externas influyen en nuestro estado anímico, pero sólo depende de nosotros si permitimos que “factores externos” determinen cómo nos sentimos.

Esto que parece muy trivial, forma parte de nuestro día a día, pero la clave para sentirnos mejor se puede traducir en 5 sencillas acciones:

1. No dejar que “opiniones o hechos externos” te dominen. Lo importante es reconocernos como personas y darle el justo valor a las cosas.

2. Evitar “tener apegos” a personas, animales o materiales

3. Perdonar

4. Vivir tu presente. En ocasiones nos “preocupamos” más del pasado o futuro y no disfrutamos el aquí y el ahora.

5. Vencer tu culpa. Uno de los grandes obstáculos para ser felices es vivir con culpa. Libérate de esas emociones y ábrete al cambio.

Fuente: Salud180.com

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