Para tener en cuenta: Cinco alimentos que mejorarán tu metabolismo

Para tener en cuenta Cinco alimentos que mejorarán tu metabolismo
Una dieta saludable. (Foto: Internet)

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Redacción Peru.com31.01.2013 / 12:23 PM

México D.F. Existen muchos alimentos que nos gustan: frutas, verduras, carnes, comida chatarra, etc; pero, ¿qué tan beneficiosos son para la salud?

Por ello, te damos traemos una lista de cinco alimentos que te ayudaran a mejorar tu metabolismo y disfrutar cada instante de la vida sin preocupaciones.

1. Toronja. Es una excelente opción, además de que ayuda a limpiar tu hígado, después de tanta comida.

2. Los vegetales verdes. Recuerda consumirlos siempre, especialmente las espinacas.

3. Pollo. Aunque no contiene tanta proteína como el pescado, es una excelente segunda opción. Además existen un millón de formas de cocinarlo.

4. Huevo, especialmente la clara. Esta parte es la más rica en proteínas y no contiene nada de grasa, así que es un alimento increíble para el metabolismo.

5. Especias picantes. Bajan tu nivel de azúcar y ayudan a quemar más rápido la grasa, pero no se debe exagerar con las proporciones, pues puede provocar dolores de estómago.

Ya lo sabes, consume estos alimentos y mejora tu metabolismo.



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