La necesita de tanto cuidado como cualquier parte del cuerpo, debido a que en ella se presentan los primeros signos del envejecimiento. Por ello, existen algunos alimentos que te ayudarán a cuidarla.

1.- Granos integrales

Consumir granos integrales hará que tu piel se vea mejor. Los más recomendados son el pan integral, cereales integrales y la pasta integral.

2.- Té verde

El té verde es la mejor manera de desintoxicar nuestro cuerpo. Por ello, empieza a consumirlo regularmente.

3.- Olvídate de los snacks

Cualquier tipo de comida como las papas fritas, galletas u otros tipos de snacks son altamente dañinos, debido a la cantidad de azucares que contienen.

4.- Frutas

Consumir frutas al inicio del día es la mejor manera de alimentar tu cuerpo de manera natural.

5.- Consume proteínas

Las proteínas te brindarán el colágeno que necesitas para que tu piel tenga la elasticidad que necesita.

6.- Hidrátate

Beber abundante agua te ayuda a mantener tu cuerpo hidratado y evitar la aparición del envejecimiento prematuro.

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