La es el hecho de estar bien con uno mismo y aceptarse tal como es. Sin embargo, a veces el no sentirnos bien con nuestro peso, las cualidades que poseemos o buscar siempre la aceptación de los demás, hace que nuestra autoestima no sea la adecuada. Es así que a continuación te decimos cinco hábitos que te ayudaran a mejorar tu autoestima y aprender a aceptarte tal como eres con tus defectos y virtudes.

1.- No te dejes llevar por pensamientos negativos

Los pensamientos negativos son los peores consejeros que podemos tener. Por ello, lo mejor que puedes hacer es estar a gusto con quien eres.

2.- Deja de esperar la aprobación de los demás

Muchas personas suelen preocuparse por lo que los demás piensan y cuando reciben un comentario positivo, recién se sienten satisfechos consigo mismo. No dependas de nadie, lo mejor es mantener la actitud.

3.- Hacer ejercicio

Hacer deporte hace que las personas mejoren su autoestima y se sientan mejor con ellas mismas. Además, tendrás un buena condición física que te ayudará a mantenerte saludable.

4.- Acéptate

5.- Evita compararte

Cada persona posee cualidades diferentes. Por ello, evita compararte con otros y recuerda que cada ser es especial como es.

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