¿Por qué es importante utilizar aceite en spray?

¿Por qué es importante utilizar aceite en spray?
Rocía tus ensaladas con aceite en spray.(Foto: iStock)

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Redacción Peru.com01.08.2018 / 10:29 AM

Cada vez estamos más preocupados por comer saludablemente y buscamos nuevas alternativas para sustituir las grasas de nuestra dieta. Por ello, utilizar el aceite en spray se ha vuelto una opción para reducir la ingesta de calorías.

Una de las grandes ventajas es usar poco aceite en las preparaciones, ya que permite tener un mejor control de la cantidad justa que necesitamos. Asimismo, es muy práctico a la hora de cocinar y evita que los alimentos se peguen.

¿En qué podemos emplear el aceite en aerosol?

  • Carnes, pollos, pescados y verduras.
  • Es perfecto para la repostería.
  • Al cocinar arroz o pasta, hay que rocíar el spray en la sartén antes de añadir el agua, así evitar que se pegue.

En ese sentido, EsSalud compartió en su cuenta de Facebook cómo preparar un aceite en aerosol. ¡Apunta y ponlo en práctica!



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