Adelgaza y prepárate para el verano con este batido de espinaca y pepino

Adelgaza y prepárate para el verano con este batido de espinaca y pepino
Incluye este batido verde en tu dieta diaria. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com16.09.2018 / 14:48 PM

Faltan pocos meses para que llegue el verano y los días de playa sea algo de todos los fines de semana. Por tal motivo, muchas personas ya empezaron a realizar ejercicios, salir a correr o inscribirse en algún gimnasio.

El problema es que para lograr esa figura que tanto deseas ejercitarte no es lo único que debes hacer. Llevar una dieta saludable y consumir algunos batidos que incluya vegetales es una buena opción.

A continuación, te compartimos la receta de uno de espinaca y pepino:

Ingredientes

  • 6 hojas de espinaca
  • ½ pepino
  • 2 tallos de apio
  • 1 rama de perejil fresco
  • 1 vaso de agua

Modo de elaboración

  • Licuar todos los ingredientes hasta que no tenga ningún grumo y servirlo.
  • Se recomienda beberlo en ayunas y por lo menos tres veces a la semana.


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