Las constantes preocupaciones, problemas familiares o laborales, cansancio, fatiga y el no poder dormir, son algunos factores que detonan el .

Todo esto es un conjunto que daña nuestra salud de diferentes maneras que notamos, y otras más silenciosas que detonan en enfermedades cardiovasculares o también emocionales.

Esta vez te presentamos la técnica de Jin Shin Jyutsu, que trabaja con las manos y ayuda a fortalecer vínculos internos. La teoría indica que de acuerdo Al dedo que presiones o masajees, alivias un dolor específico.

Cómo funciona la técnica

  • Tienes que juntar ambas manos abiertas, presionando con fuerza y alineando los dedos de ambas manos.

  • Cierra el puño izquierdo y envuélvelo con tu mano derecha.

  • Presiona tu dedo pulgar fuertemente, ya que éste se asocia al estrés.

  • Manténlo así durante al menos 30 segundos.

  • Descansa 30 más y así puedes hacerlo con los demás dedos.

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