Pero, ¿cómo se detectan las heridas emocionales para evitarlo? Primero tienes que identificarlas por estas acciones:

- Somos agresivos con los demás

- Causamos dolor al otro, con ofensas, malas caras, insultos, devaluaciones

- Perdemos el autocontrol y decimos palabras hirientes lastimando nuestra relación con el otro

- Nos cerramos puertas por ser groseros

Si esto nos está ocurriendo, sin duda, están hablando nuestras heridas emocionales por nosotros. Así que es necesario destaparla y sacar el veneno aunque duela.

Remover lo acumulado y permitir que, aunque creamos que no hay medicina que cure nuestro dolor, otra persona nos ayude, son claves para superar el dolor, así como los siguientes pasos que se explican a continuación:

Es muy positivo que antes de juzgar al otro, reflexiones quién está hablando, es decir, si la persona o sus heridas, para comprenderlo y ayudarlo a superar su dolor.

Además, identifica si tus palabras destruyen en lugar de construir, si lastiman en lugar de consolar, si están llenas de hiel y no de miel…seguro estás herida.

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