Muchas mujeres batallan día a día con los ejercicios, dieta y demás métodos para bajar de peso y no ven resultados eficientes a la hora de disminuir el volumen de la barriga eliminando el nivel de grasa.

En esta parte del cuerpo es donde se hace más evidente el exceso de kilos, la retención de líquidos, las intolerancias alimentarias y muchos otros problemas estéticos.

Para hacerle frente a este problema y reducir la barriga de manera eficaz, es importante adoptar un estilo de vida saludable que incluya un plan de alimentación balanceado y ejercicios.

La modelo y conductora peruana Jazmín Pinedo y la ex Miss Perú, Silvia Cornejo, se animaron a revelar cómo lograr mantener un abdomen plano gracias a una bebida milagrosa. Se trata del agua de piña con pepino y kion.

Este jugo ayuda a , pero no es un producto milagroso que pueda quemar grasa sin el respaldo de una buena dieta y ejercicio.

Es recomendable consumir dos vasos al día y bajo ninguna circunstancia debe sustituir las comidas principales, ya que no cumple con el aporte nutricional completo. Además, al poseer un efecto laxante, podría resultar contraproducente.

En esta nota te enseñamos cómo preparar el agua de piña con pepino y apio para bajar de peso.

INGREDIENTES

  • ½ pepino

  • 2 ramas de apio

  • 1 vaso de agua(200 ml)

  • 1 limón

  • ½ cucharadita de jengibre (5 g)

  • ½ taza de piña picada (77 g)

  • ¼ de manzana verde

MODO DE PREPARACIÓN

  • Pela el pepino y córtalo en varios trozos. Lava muy bien el apio y los demás ingredientes e introdúcelos en la licuadora, a excepción del limón.

  • Procesa todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea y, luego, agrégale el zumo de un limón.

RECOMENDACIONES IMPORTANTES

  • Se aconseja tomar este jugo en ayunas porque a esa hora se aprovechan mejor todas sus propiedades para perder peso y proporcionarle energías al cuerpo.

  • En un principio lo ideal es tomarlo una semana seguida y descansar tres días. Cuando ya se haya logrado perder peso, se puede seguir tomando como mínimo 2 o 3 veces por semana.

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