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El plátano es una fruta que las personas suelen comer con cuidado, dado que existe el mito de que engorda. Sin embargo, este alimento brinda grandes beneficios para el cuerpo y a continuación te decimos cinco de ellos:
1. La depresión
Los plátanos poseen triptófano, sustancia que ayuda a relajar al cuerpo y mejorar el esto de ánimo de las personas.
2. Estreñimiento
Los plátanos poseen gran cantidad de fibra, dado que su consumo ayuda a regular la función normal del intestino.
3. Presión Arterial
Debido a sus altos niveles de potasio y bajo nivel de sal, esta fruta ayuda a tratar naturalmente la hipertensión arterial.
4.- Úlceras
El plátano es un alimento altamente recomendado para quienes padecen de trastornos intestinales.
5. Reducir la acidez estomacal
Consumir plátano ayuda a aliviar el ardor en el estómago y calmar la acidez.
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