Existen algunos hábitos que los seres humanos tenemos y solamente lograrían acelerar la llega temprana del envejecimiento a nuestro cuerpo y piel. A continuación te decimos cuales son:

1.- Estrés

Todo el mundo sabe que vivir estresados nos ocasiona problemas de salud. Por eso no lo permitas busca momentos para ir al cine, salir a caminar, etc. Recuerda que preocuparte demasiado acelera la producción de cortisol elevando la presión arterial.

2.- Falta de cuidados cutáneos

Nuestra piel también necesita atención. Debes mantenerla hidratada; para ello debes tener siempre cerca un vaso con agua. También se recomienda cuidarla con cremas y tratamientos estéticos.

3.- Malos hábitos alimenticios

Todos sabemos que tener una buena alimentación se basa en comer frutas y verduras. Comerlas nos ayudaría a prevenir el estrés.

4.- Sedentarismo

Existen miles de estudios que muestran que el tener una vida sedentaria nos vuelve propensos a ser obesos y desarrollar enfermedades cardiovasculares.

5.- Falta de sueño

Una persona adulta debe dormir mínimamente 7 horas diarias. De lo contraria podría tener problemas de concentración.

6.- Exposición solar

Muchas mujeres en la búsqueda del bronceado soñado, suelen olvidar aplicarse protector solar o utilizan un de baja protección. Estas acciones ocasionarían arrugas a una edad temprano y ser propensas al cáncer de piel.

7.- Falta de sexo

Tener regularmente relaciones sexuales con tu pareja podría traer muchos beneficios a tu piel. Investigaciones han demostrado que las personas que tienen una vida sexual equilibrada tienden a ser personas felices y saludables. Debido a la liberación de endorfinas, químicos que se encargan disminuir el estrés y prevenir ciertos tipos de cáncer.

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