La adultez es una etapa muy bonita como cualquier otra, pero cuando esta empieza a finalizar y la se hace presente algunas personas pasarán por ciertos cambios que podrían afectar su estilo de vida. Respecto a esto, los expertos indican que los cuidados adecuados contribuyen a que el adulto mayor goce de un ritmo de vida adecuado, tanto a nivel físico como psicológico.

Gloria Caycho, Obstetra especializada en geriatría y especialista de Tena, marca líder de productos del cuidado del adulto, brinda algunos consejos que te ayudarán a sobrellevar esta etapa sin problemas.

1.- Afecta la autoestima

El avance de los años puede productor ciertos cambios en tu estilo de vida, por lo que se recomienda realizar ejercicio, seguir disfrutando de tu vida social y de la familia.

2.- Incontinencia urinaria

Este es uno de los problemas más usuales, aunque el padecimiento no se relaciona directamente con la edad. Sin embargo, para evitar cualquier inconveniente se recomienda el uso de protectores, toallas y absorbentes desechables, según el grado de goteo que presenten los cuales deben cambiarse un promedio de 3 veces al día.

3. Protege tu piel

Durante los inicios de la vejez, la piel empezará a perder grosor y se hará más susceptible a sufrir daños por exposición. Por ello, lo mejor es usar jabones suaves o de glicerina, tanto para la zona íntima como para el resto del cuerpo.

4.- Rutina de higiene

Se aconseja utilizar agua y jabón íntimo o jabón de glicerina. Luego se debe aplicar una ligera capa de crema de óxido de zinc en la zona genitourinaria, sobre todo en los pliegues, para prevenir posibles infecciones por hongos o dermatitis por la humedad.

5.- Utiliza productos para adulto mayor

A veces para ahorrar las personas no utilizan productos hechos para ellos. Sin embargo, se debe tener en cuenta que estos están pensados para sus necesidades.

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