Las fresas son unas frutas que cuentan con muchas propiedades, entes las que se encuentra su poder de ayudarnos a bajar de peso de forma natural. Además, nos ayuda a bajar el colesterol, triglicéridos y tratar el estreñimiento.

A continuación de damos 5 razones para incluir a las fresas en nuestra dieta diaria y poder bajar esos kilitos de más.

1.- Contiene pocas calorías, sólo 34.5 por cada 100 gramos. Esto permite consumir más volumen, aportando poco valor calórico.

2.- Poseen fibra, la cual actúa barriendo y depurando sustancias tóxicas y residuos del organismo.

3.- Su acción antioxidante brinda principios activos como vitamina C, E, minerales y antocianinas, reducen la oxidación de las grasas evitando la formación de radicales libres.

4.- Los antioxidantes que posee ayudan a mejorar el metabolismo celular.

5.- Por su contenido en potasio, se considera un alimento diurético, reduciendo la retención de líquidos.

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