5 motivos para empezar a consumir aceite de palma

5 motivos para empezar a consumir aceite de palma
El aceite de palma es muy saludable. (Foto:Pixabay)

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Redacción Peru.com30.06.2016 / 10:17 AM

El aceite de palma es un producto proveniente de África que se obtiene del mesocarpio de la fruta de la palma Elaeis guineensis (comprende tres especies de palma: la palma africana, el nolí o palma americana nolí y el corozo colorado).

Este producto tiene muchos usos y ofrece varios beneficios que ayudan a proteger tu organismo. Descúbrelos a continuación:


1. Reducción de colesterol

Posee un alto contenido en tocoferoles y tocotrienoles, los cuales ayudan a reducir y combatir el colesterol malo.

2. No cambia el sabor

Lo favorable de este producto es que no cambia el sabor de la comida, algo que suele ocurrir con el aceite de oliva.


3. Antioxidante

Esta propiedad hace que el cuerpo se encuentre protegido de los radicales libres yy que tu sistema inmunológico se encuentre fuerte.


4. Es muy útil

Puedes usar el aceite de palma para freír, preparar postres, hacer pan, entre otros usos al momento de cocinar. Asimismo se utiliza para hacer jabones artesanales.

5. Vitaminas

Debido a la vitamina E, D y A que posee es muy útil para controlar el metabolismo en el cuerpo.

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