A muchas personas les gustaría mantener un rostro joven por siempre . Son embargo, eso es algo que lamentablemente no se puede, dado que con el paso de años el rostro de una persona perderá su tonificación, por lo que se hace necesario tener presente varios cuidados con la piel para lograr mantenerla joven. A continuación te decimos 5 frutas que te ayudan a lograrlo.

1.- Plátano

Es rico en potasio y magnesio, además aportan muchas vitaminas al cuerpo que son esenciales para tener un sano desarrollo. Este alimento resulta muy efectivo en la práctica de deportes, pues si la persona se encuentra fatigada, con cansancio físico o intelectual, benefician el fortalecimiento y recuperación del cuerpo.

2.- Limón

El limón aporta en el proceso de restauración de la piel, dado que contiene altos porcentajes de vitamina C, además su alta producción está disponible todos los días del año en los diferentes mercados del mundo, haciendo de este uno de los tratamientos favoritos aparte de la versatilidad en combinaciones que ofrece.

3.- Naranja

Es uno de los cítricos que más aporta vitamina C al cuerpo, ayuda a mantener nuestro organismo sano y actúa sobre la piel manteniéndola lisa, también otorga antioxidantes básicos para mantenerla limpia y joven.

4.- Papaya

Posee grandes cantidades de antioxidantes, su consumo nos ayuda notablemente a mejorar la digestión y así eliminar sustancias que ya no necesitamos, por lo que obtendremos de tal manera un cuerpo más sano. Además, al ser aplicada sobre la piel, se obtienen enormes beneficios con la recuperación y eliminación de tejidos muertos.

5.- Mango

Brinda grandes aportes de vitamina A y actúa directamente sobre la piel ayudándola a recuperar su elasticidad y a la desaparición de arrugas.

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